RECOVERY 2.0 - Wyjdź poza uzależnienie i ulepsz swoje życie

Opinie czytelników

Książka Tommy'ego Rosena „Recovery 2.0” jest wysoko ceniona za wnikliwe i holistyczne podejście do wychodzenia z uzależnienia, obejmujące 12 kroków oraz praktyki takie jak joga i medytacja. Czytelnicy uważają ją za przydatną, inspirującą i transformującą, co czyni ją cennym źródłem informacji dla każdego, kto ma do czynienia z uzależnieniem lub szuka samodoskonalenia. Niektórzy krytykują ją jednak za zbytnie skupienie się na osobistych doświadczeniach i praktykach duchowych, które mogą nie odpowiadać każdemu.

⬤ Oferuje holistyczne spojrzenie na zdrowienie, integrując 12 kroków z jogą i medytacją.
⬤ Wielu czytelników uważa, że osobista historia Tommy'ego jest powiązana i inspirująca.
⬤ Książka zachęca do analizy samego siebie i uznaje uniwersalną naturę uzależnienia.
⬤ Zawiera praktyczne narzędzia i porady dotyczące pogłębiania procesu zdrowienia.
⬤ Dobrze przyjęta przez różnych czytelników, w tym trenerów i terapeutów.

⬤ Niektórzy recenzenci zauważają, że książka jest bardziej wspomnieniem niż praktycznym przewodnikiem po kompleksowym powrocie do zdrowia.
⬤ Niektóre praktyki duchowe mogą nie spodobać się wszystkim czytelnikom.
⬤ Kilku krytyków uważa, że brakuje w niej uniwersalnych spostrzeżeń dla wszystkich ścieżek powrotu do zdrowia.
⬤ Obawy związane z monetyzacją zasobów odzyskiwania zdrowia przez autora, przez co niektórzy uważają, że jest to chwyt pieniężny.

(na podstawie 195 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

RECOVERY 2.0 - Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life

Zawartość książki:

Opierając się na kluczowych założeniach programu 12 kroków, tytuł ten zawiera podejście, które obejmuje: spojrzenie na korzenie uzależnienia; historię rodziny i "historię uzależnienia"; codzienne praktyki oddechowe, medytację, jogę i świadomość ciała; oraz odkrywanie swojej misji, życie zgodnie z celem i służenie innym.