Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki dr Johna Sarno „The Mindbody Prescription: The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain” odzwierciedlają głębokie uznanie dla jego wglądu w połączenie umysłu i ciała oraz potencjał czynników psychologicznych do manifestowania się jako ból fizyczny. Wielu czytelników zgłasza znaczną ulgę w chronicznym bólu po zastosowaniu technik Sarno, które koncentrują się na zrozumieniu i radzeniu sobie z tłumionymi emocjami. Niektórzy jednak uważają, że założenie książki jest trudne do zaakceptowania i uważają, że wymaga ona wielokrotnego czytania, aby w pełni zrozumieć jej koncepcje.
Zalety:⬤ Zapewnia rewolucyjne spojrzenie na związek między psychologią a przewlekłym bólem.
⬤ Wielu czytelników doświadczyło znacznej ulgi w bólu, często po latach cierpienia.
⬤ Zachęca do samoświadomości i osobistej refleksji, skłaniając czytelników do zbadania ukrytych kwestii emocjonalnych.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, dzięki czemu jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Współczujące podejście do pacjentów cierpiących z powodu przewlekłego bólu.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy mają trudności z zaakceptowaniem założenia, że ból jest spowodowany czynnikami psychologicznymi, co wymaga czasu i wysiłku, aby zrozumieć i zastosować te koncepcje.
⬤ Książka poświęca dużo czasu na szczegółowe opisanie problemu, a nie dostarczanie rozwiązań, co niektórzy mogą uznać za frustrujące.
⬤ Może nie być odpowiednia dla osób, które preferują konwencjonalne medyczne wyjaśnienia i metody leczenia.
⬤ Poleganie na koncepcjach freudowskich może nie przypaść do gustu wszystkim czytelnikom.
(na podstawie 808 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain
Zawartość książki:
Bestsellerowy przewodnik New York Timesa po zdrowym i wolnym od bólu życiu.
Zaburzenia bólowe układu mięśniowo-szkieletowego osiągnęły w Stanach Zjednoczonych rozmiary epidemii, a większość lekarzy nie rozpoznaje ich przyczyny. W tym uznanym tomie dr Sarno ujawnia, jak wiele bolesnych dolegliwości - w tym większość bólów szyi i pleców, migreny, powtarzające się urazy stresowe, uraz kręgosłupa szyjnego i ścięgien - ma swoje korzenie w tłumionych emocjach i pokazuje, jak można je skutecznie leczyć bez leków, środków fizycznych lub operacji.
Moje życie było wypełnione potwornym bólem pleców i ramion, dopóki nie zastosowałem zasad dr Sarno i w ciągu kilku tygodni ból pleców zniknął. Nigdy więcej nie cierpiałem z powodu żadnego objawu... Zawdzięczam dr Sarno moje życie". - Howard Stern
