Recepta Perricone: 28-dniowy program lekarza dla całkowitego odmłodzenia ciała i twarzy

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Perricone Prescription” podkreślają jej skuteczność w promowaniu zdrowego odżywiania, utraty wagi i poprawy zdrowia skóry dzięki diecie przeciwzapalnej. Wielu czytelników docenia praktyczne porady, łatwe do zrozumienia koncepcje i zauważalne korzyści zdrowotne, których doświadczyli. Niektórzy krytycy wskazują jednak na brak naukowych dowodów na niektóre twierdzenia, potencjalne wyolbrzymianie wyników i skupienie się na drogich suplementach.

Czytelnicy donoszą o zwiększonej energii, utracie wagi, lepszym zdrowiu skóry i ogólnej poprawie samopoczucia. Książka jest opisywana jako pouczająca, łatwa w czytaniu i praktyczna dla tych, którzy chcą zmienić swoją dietę. Oferuje szeroki wybór produktów spożywczych i proste strategie zdrowego odżywiania.

Niektórzy recenzenci uważają, że książce brakuje naukowych dowodów na poparcie niektórych twierdzeń, twierdząc, że czyta się ją jak standardową książkę dietetyczną bez nowych spostrzeżeń. Pojawiają się wzmianki o drogich suplementach i taktykach marketingowych, które odwracają uwagę od głównego przesłania. Kilku użytkowników sugeruje, że porady mogą nie odpowiadać wszystkim, zwłaszcza tym, którzy nie lubią owoców morza.

(na podstawie 144 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Perricone Prescription: A Physician's 28-Day Program for Total Body and Face Rejuvenation

Zawartość książki:

Teraz w oszałamiającej edycji trade paperback, która zawiera nowy rozdział bonusowy, natychmiastowy bestseller nr 1 New York Times The Perricone Prescription to niezwykle skuteczny, kompleksowy program przeciwstarzeniowy, który obejmuje łatwy do naśladowania schemat ćwiczeń, diety i pielęgnacji skóry dla osób w każdym wieku.

Powszechnie uważamy, że linie i zmarszczki są nieuniknioną częścią procesu starzenia. Według dr Nicholasa V. Perricone, są one w rzeczywistości spowodowane "stanem zapalnym" spowodowanym złym odżywianiem, zanieczyszczeniem, światłem słonecznym, drażniącymi zabiegami pielęgnacyjnymi i stresem. W rzeczywistości ten rodzaj stanu zapalnego jest czymś więcej niż tylko problemem związanym z urodą. Produkcja wolnych rodników, które uszkadzają komórki i narządy w organizmie, zwiększa również prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca, raka, cukrzycy i zapalenia stawów.

Dobra wiadomość jest taka, że program Perricone Prescription Program może zapobiec tym problemom, a nawet je odwrócić. Program nie tylko przyniesie widoczną poprawę stanu skóry, ale także poprawi ogólny stan zdrowia i wygląd ciała. Dr Perricone opracował własne produkty do pielęgnacji skóry i poleca inne produkty, które jego zdaniem pomogą poprawić koloryt skóry. Stosując się do programu Perricone obejmującego dietę, kremy do stosowania miejscowego, witaminy i ćwiczenia fizyczne, można radykalnie zmniejszyć linie i zmarszczki oraz uzyskać młodszy wygląd w ciągu trzech dni. Będziesz wyglądać i czuć się lepiej, niż kiedykolwiek wydawało Ci się to możliwe. Dobre zdrowie i piękna skóra - połączenie nie do pobicia.