7 sekretów piękna, zdrowia i długowieczności doktora Perricone: Cud odmłodzenia komórkowego

Opinie czytelników

Recenzje książki dr Perricone ujawniają mieszankę silnych pochwał dla jej treści i znaczącej krytyki w odniesieniu do jej twierdzeń naukowych. Wielu czytelników docenia przystępny język i pomocne porady zdrowotne, szczególnie związane z odżywianiem i stanami zapalnymi. Jednak niektórzy recenzenci kwestionują naukową dokładność przedstawionych twierdzeń i są sceptyczni co do skuteczności promowanych produktów.

Książka zawiera świetną treść, która jest łatwa do przeczytania i zrozumienia. Zawiera pomocne wskazówki zdrowotne, informacje na temat korzyści płynących z niektórych produktów spożywczych i suplementów, a także przepisy kulinarne. Wielu czytelników uznało porady za praktyczne i skuteczne, prowadzące do pozytywnych rezultatów zdrowotnych.

Krytycy wskazują na istotne nieścisłości naukowe i brak wiarygodnych dowodów na poparcie twierdzeń dr Perricone o suplementach i przeciwdziałaniu starzeniu się. Niektóre recenzje wspominają o kiepskim projekcie książki, co utrudnia jej czytanie niektórym osobom. Ponadto niektórzy czytelnicy uważają, że treść nie jest tak przełomowa, jak się wydaje i zbyt mocno opiera się na niepotwierdzonych dowodach, a nie na solidnych badaniach.

(na podstawie 48 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dr. Perricone's 7 Secrets to Beauty, Health, and Longevity: The Miracle of Cellular Rejuvenation

Zawartość książki:

Pokazał nam, jak wygładzić nasze zmarszczki i pomógł nam schudnąć bez poczucia niedostatku. Teraz autor bestsellerów New York Timesa nr 1, dr Nicholas Perricone, przedstawia nam program przeciwstarzeniowy, który odkrywa cud odmłodzenia komórkowego. Te siedem potężnych strategii jest nie tylko łatwych do naśladowania, ale przedstawia plan dla całkowitego zdrowia, zaprojektowany, aby pomóc nam wyglądać i czuć się świetnie, chroniąc nas od wewnątrz.

Przyjmując holistyczne podejście, które wykorzystuje najnowocześniejszą naukę, dr Nicholas Perricone ujawnia, jak przyspieszyć metabolizm komórkowy, abyśmy mogli pozostać zdrowi, silni i energiczni, zachowując jednocześnie miękką, gładką i elastyczną skórę. Strategie te pomogą nam odwrócić osteoporozę, przywrócić strukturę kości i masę mięśniową, ożywić komórki mózgowe, zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka, poprawić nastrój, kontrolować poziom cukru we krwi oraz wyszczuplić i zachować szczupłą sylwetkę. Wewnątrz 7 sekretów piękna, zdrowia i długowieczności dr Perricone odkryjesz.

- sześć rodzajów żywności, które należy spożywać każdego dnia, a także zdrowe i pyszne przekąski - w tym warzywo, które zarówno hamuje apetyt, jak i buduje mięśnie.

- nowe odkrycia dotyczące najlepszych suplementów diety, aby wygrać walkę ze starzeniem się.

- rewolucyjne sekrety odmładzania skóry w celu uzyskania promiennej, ujędrnionej i młodzieńczo wyglądającej skóry.

- Rola feromonów w zwalczaniu depresji, zwiększaniu pewności siebie, odchudzaniu i poprawie libido.

- Olejek eteryczny, który jest silniejszy niż antybiotyki.

- plan ćwiczeń, który wymodeluje sylwetkę i wzmocni kości w zaledwie dziesięć minut dziennie.

- pyszne przepisy, łatwe listy zakupów i przewodnik po bezpiecznych naczyniach kuchennych, abyś mógł stworzyć własną kuchnię przeciwstarzeniową.

- Wskazówki dr Perricone dotyczące nowych produktów, które naprawdę działają - i gdzie je znaleźć.

Niezależnie od tego, czy chcesz wyglądać młodziej, poprawić swoje zdrowie, czy po prostu czuć się świetnie, dzięki prostemu programowi dr Perricone szybko zobaczysz rezultaty. Te siedem niezastąpionych sekretów pozwoli ci zachować piękny, zdrowy i młody wygląd przez całe życie.

Z wydania w twardej oprawie.