Radzenie sobie z rakiem: DBT Skills to Manage Your Emotions--And Balance Uncertainty with Hope (Umiejętności DBT w radzeniu sobie z emocjami - i równoważenie niepewności nadzieją)

Opinie czytelników

Książka „Radzenie sobie z rakiem” to praktyczny podręcznik oferujący umiejętności oparte na dialektycznej terapii behawioralnej, aby pomóc pacjentom chorym na raka radzić sobie z emocjami i relacjami podczas leczenia. Jest ceniona za jasne i praktyczne wskazówki, dzięki czemu jest cennym źródłem informacji zarówno dla pacjentów, jak i terapeutów.

⬤ Zawiera praktyczne porady i ćwiczenia.
⬤ Uczy nieocenionych umiejętności DBT w zakresie radzenia sobie ze strachem, lękiem, smutkiem i złością.
⬤ Oparty na teorii opartej na dowodach.
⬤ Krótka i zwięzła, dzięki czemu przystępna.
⬤ Pomocny w budowaniu i utrzymywaniu relacji osobistych i zawodowych.
⬤ Napisana przez doświadczonych autorów, w tym osobę, która przeżyła raka.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za podstawową, jeśli są już zaznajomieni z DBT i emocjami.
⬤ Niepewność co do docelowych odbiorców i tego, czy spełnia ich potrzeby.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Coping with Cancer: DBT Skills to Manage Your Emotions--And Balance Uncertainty with Hope

Zawartość książki:

Ta pełna współczucia książka przedstawia dialektyczną terapię behawioralną (DBT), sprawdzoną interwencję psychologiczną, którą Marsha M. Linehan opracowała specjalnie dla niemożliwych sytuacji życiowych - i którą ona i Elizabeth Cohn Stuntz po raz pierwszy stosują do wyjątkowych wyzwań związanych z rakiem.

*Jak stawić czoła strachowi, smutkowi i złości, nie będąc przez nie sparaliżowanym?

*Czy możliwe jest trzymanie się nadziei bez zaprzeczania?

*Jak pielęgnować wspierające relacje, gdy ledwo starcza ci energii, by zadbać o siebie?

Poznaj potężne umiejętności DBT, które mogą pomóc w podejmowaniu trudnych decyzji dotyczących leczenia, radzeniu sobie z przytłaczającymi emocjami, wyrażaniu swoich potrzeb i tolerowaniu niepokoju. Historie i zbiorowa mądrość innych pacjentów i osób, które przeżyły raka, ilustrują umiejętności radzenia sobie i pokazują, jak można żyć sensownie, nawet w najciemniejszych dniach.