Ocena:
Książka jest podręcznikiem zaprojektowanym, aby pomóc kobietom zrozumieć i zaakceptować ich ADHD. Czytelnicy uznali ją za zmieniającą życie i wnikliwą, oferującą potwierdzenie i komfort w ich doświadczeniach. Jednak niektórzy krytykowali ją za brak konkretnych strategii radzenia sobie z ADHD i nadmierne skupienie się na uczuciach, a nie na praktycznych rozwiązaniach.
Zalety:⬤ Dla wielu zmienia życie, oferując potwierdzenie i pocieszenie.
⬤ Angażujące pisanie ze współczującym tonem.
⬤ Pomaga w samoakceptacji i zrozumieniu ADHD.
⬤ Oferuje wgląd w zmagania kobiet z ADHD.
⬤ Polecana przez terapeutów i użytkowników jako cenne źródło wiedzy.
⬤ Brak praktycznych strategii radzenia sobie z objawami ADHD.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt skoncentrowaną na uczuciach i autorefleksji.
⬤ Nie jest tak istotna dla osób, które nie podzielają kobiecej perspektywy.
⬤ Niektóre sekcje uznano za powtarzalne lub zbyt łagodne dla osób poszukujących bezpośrednich porad.
(na podstawie 120 opinii czytelników)
A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers
Żyj odważnie jako kobieta z ADHD! Ten radykalny przewodnik pokaże ci, jak pielęgnować swoje indywidualne mocne strony, szanować swoją neuroróżnorodność i nauczyć się komunikować z pewnością siebie i jasnością.
Jeśli jesteś kobietą z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), prawdopodobnie wiesz - przez całe życie - że jesteś inna. Jako dziewczynki uczymy się, które zachowania, style myślenia, uczenia się i pracy są preferowane, które są akceptowane i tolerowane, a które są źle widziane. Preferencje te są przekazywane na niezliczone sposoby - od mediów i książek, przez klasę pierwszej klasy, po rozmowy z kolegami z klasy i rodzicami.
W ciągu całego życia kobiety z ADHD uczą się różnymi kanałami, że sposób, w jaki myślą, pracują, mówią, odnoszą się i działają, nie pasuje do preferowanego sposobu bycia w świecie. Krótko mówiąc, uczą się, że odmienność jest zła. A ponieważ te kobiety wiedzą, że są inne, uczą się, że są złe.
Nadszedł czas na zmianę.
A Radical Guide for Women with ADHD to pierwszy poradnik dla kobiet z ADHD, którego celem jest przełamanie cyklu negatywnego mówienia o sobie i narracji opartych na wstydzie, które wynikają z powszechnego i ograniczającego przekonania, że różnice w mózgu są wadami charakteru. W tym wyjątkowym przewodniku znajdziesz przełomowe podejście, które łączy tradycyjne leczenie ADHD ze współczesnymi metodami leczenia, takimi jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), aby pomóc ci uwolnić się od przekonań, które powstrzymywały cię przed osiągnięciem swojego potencjału w życiu.
Jeśli jesteś gotowy, aby rozwinąć silne, odważne i pewne siebie poczucie siebie, zaakceptować swoje unikalne różnice oparte na mózgu i kultywować swoje indywidualne mocne strony, ten podręcznik krok po kroku pomoże ci w tym.
