Radość z dobrego samopoczucia - praktyczny przewodnik po szczęśliwym, zdrowym i długim życiu

Opinie czytelników

Książka „The Joy of Well-Being” oferuje praktyczne i realistyczne porady dotyczące poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia bez osądzania i sztywności. Autorzy Colleen i Jason przedstawiają osobiste historie i spostrzeżenia ekspertów, kładąc nacisk na elastyczne, przyjazne dla budżetu praktyki. Ton jest zachęcający i motywujący, mający na celu zainspirowanie czytelników do przyjęcia nawyków dobrego samopoczucia, które poprawią ich ogólną jakość życia.

Pomocne i praktyczne porady, ton wolny od osądów, osobiste historie, dobrze zbadane, zachęcające i motywujące, przystępne i łatwe do odczytania, obejmuje szereg aspektów dobrego samopoczucia, zapewnia eksperckie spostrzeżenia, oferuje elastyczne praktyki, które można dostosować do każdego budżetu.

Niektóre sugestie mogą nie być praktyczne dla wszystkich czytelników, a kilka recenzji wspomniało, że jest po prostu „w porządku” z nierównie cennymi radami.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Joy of Well-Being - A Practical Guide to a Happy, Healthy, and Long Life

Zawartość książki:

W tym nowym, inspirującym i przystępnym źródle, współzałożyciele mindbodygreen kwestionują naszą definicję dobrego samopoczucia, zdrowia i samodoskonalenia, ujawniając, jak wygląda zdrowy styl życia na podstawowym poziomie - i nie jest to to, co myślimy.