Ocena:
Książka „Radość na żądanie” autorstwa Chade-Meng Tan dostarcza praktycznych technik medytacyjnych mających na celu zwiększenie radości w codziennym życiu. Przekazuje, że szczęście można kultywować poprzez medytację, prezentując jasne ramy, które łączą humor i przystępne praktyki dla czytelników na wszystkich poziomach doświadczenia. Podczas gdy wielu czytelników uznało książkę za transformującą i powiązaną, niektórzy krytycy skupili się na jej braku głębi w odniesieniu do tradycyjnych praktyk buddyjskich i postrzeganej nadmiernej słodkości.
Zalety:⬤ Bardzo przystępne i praktyczne techniki medytacyjne.
⬤ Wciągający, humorystyczny styl pisania, który sprawia, że złożone koncepcje stają się proste.
⬤ Zapewnia szybkie, skuteczne ćwiczenia sprzyjające radości.
⬤ Oferuje wgląd zarówno dla nowych, jak i doświadczonych medytujących.
⬤ Korzystna dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób stojących przed osobistymi wyzwaniami.
⬤ Niektórzy recenzenci uważali, że brakuje jej intelektualnego rygoru i głębi w odniesieniu do tradycyjnych praktyk buddyjskich.
⬤ Niektórzy uznali, że styl jest zbyt słodki i niewystarczająco poważny w stosunku do tematu.
⬤ Niektórzy krytycy sugerują, że może ona być bardziej atrakcyjna dla osób obeznanych z technologią lub o zachodnim sposobie myślenia.
(na podstawie 117 opinii czytelników)
Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within
Długo oczekiwana kontynuacja bestsellera New York Times Search Inside Yourself pokazuje nam, jak kultywować radość w kontekście naszego szybkiego życia i wyjaśnia, dlaczego ma ona kluczowe znaczenie dla kreatywności, innowacyjności, pewności siebie i ostatecznie sukcesu na każdej arenie.
W książce Joy on Demand Chade-Meng Tan pokazuje, że nie trzeba medytować godzinami, dniami, miesiącami czy latami, aby osiągnąć trwałą radość - można uzyskać do niej stały dostęp w ciągu zaledwie piętnastu sekund. Wyjaśniając radość i medytację jako uzupełniające się rzeczy, które naturalnie się wzmacniają, Meng wyjaśnia, w jaki sposób te dwie umiejętności tworzą cnotliwy cykl, a po uruchomieniu stają się solidną praktyką, którą można utrzymać w codziennym życiu.
Przez wiele lat medytacja była nauczana i praktykowana w kulturach, w których prawie wszyscy medytujący praktykują w pełnym wymiarze godzin przez lata, co skutkowało programami treningowymi zoptymalizowanymi pod kątem praktykujących, którzy mają dużo wolnego czasu i niewiele innego do zrobienia, ale rozwijają głębokie panowanie nad umysłem. Widząc rozdźwięk między tradycyjną praktyką a współczesnym światem, autor bestsellerów i "Jolly Good Fellow" Google opracował program, poprzez "mądre lenistwo", aby pomóc czytelnikom medytować wydajniej i skuteczniej. Meng dzieli się trzema filarami radości (wewnętrznym spokojem, wglądem i szczęściem), dlaczego radość jest sekretem sukcesu i demonstruje praktyczne narzędzia, których każdy może użyć, aby kultywować ją na żądanie.
--Goldie Hawn, nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i autorka bestsellerów.
