Ocena:
Książka oferuje zrelaksowane i łatwe do zrozumienia podejście do koncepcji Qi/Chi/Ki, z praktycznymi ćwiczeniami, które wielu czytelników uważa za skuteczne. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że nie jest ona niezbędna, sugerując, że informacje można znaleźć gdzie indziej i że brakuje jej głębi w porównaniu z innymi źródłami.
Zalety:⬤ Napisana swobodnym i lekkim stylem
⬤ skuteczne ćwiczenia praktyczne
⬤ dobra do odświeżenia starego treningu
⬤ pomocna w nauce medytacji
⬤ proste teorie na temat energii życiowej.
⬤ Przez niektórych nie uważana za lekturę obowiązkową
⬤ brak głębi w porównaniu do innych książek na ten sam temat
⬤ niektóre informacje postrzegane jako łatwo dostępne online
⬤ rozczarowująca dla osób zaznajomionych z bardziej kompleksowymi pracami.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Qi: Increase Your Life Energy
Qi to chińskie słowo oznaczające energię życiową, pisane również jako chi lub ki. Jest to esencja wykorzystywana w akupunkturze, qigong i taiji, a także wielu innych tradycyjnych sztukach w Chinach i Japonii.
Jej zachodnim odpowiednikiem jest duch lub inspiracja. Ta książka wyjaśnia, jak działa qi i przedstawia kilka bardzo łatwych ćwiczeń, dzięki którym można ją kultywować i zwiększać w sobie. Nie jest to wcale trudne, a rezultat ożywi cię ponad twoje oczekiwania.
Warto więc spróbować. Stefan Stenudd jest wysokiej klasy instruktorem pokojowej i duchowej sztuki walki aikido od ponad 35 lat.
Aikido również rozwija się wokół energii życiowej. Ale ćwiczenia zawarte w tej książce mogą być wykonywane przez każdego, z lub bez doświadczenia z tradycjami Wschodu.
