PTSD Workbook: Proste, skuteczne techniki przezwyciężania objawów stresu traumatycznego

Ocena:   (4,7 na 5)

PTSD Workbook: Proste, skuteczne techniki przezwyciężania objawów stresu traumatycznego (Beth Williams Mary)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka jest bardzo polecana przez wielu użytkowników ze względu na dogłębne i pouczające podejście do PTSD, oferujące obszerne badania i praktyczne ćwiczenia. Jednak niektóre recenzje wspominają, że może być intensywna i trudna do samodzielnej pracy, szczególnie dla osób ze złożoną lub powtarzającą się traumą.

Zalety:

Wysoce informacyjny i oparty na badaniach.
Oferuje obszerne ćwiczenia, diagramy i podpowiedzi do prowadzenia dziennika.
Polecany przez profesjonalistów i skuteczny dla klientów z PTSD.
Zapewnia narzędzia do rozwoju emocjonalnego i poznawczego.
Pomaga użytkownikom zrozumieć objawy i czynniki wywołujące PTSD.
Może być stosowany jako uzupełnienie terapii.

Wady:

Może być intensywna i wymagająca emocjonalnie.
Trudne do samodzielnego przejścia, szczególnie w przypadku złożonego PTSD.
Wymaga znacznych nakładów czasowych i emocjonalnych.
Niektóre ćwiczenia mogą wywoływać bolesne wspomnienia lub uczucia.

(na podstawie 121 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms

Zawartość książki:

W trzecim wydaniu "The PTSD Workbook" psycholodzy i eksperci od traumy Mary Beth Williams i Soili Poijula oferują czytelnikom najskuteczniejsze dostępne narzędzia do przezwyciężenia zespołu stresu pourazowego (PTSD).

PTSD to niezwykle wyniszczający stan, który może wystąpić po ekspozycji na przerażające wydarzenie. Niezależnie od tego, czy jesteś weteranem wojennym, ofiarą przemocy domowej lub seksualnej, czy też uczestniczyłeś w klęsce żywiołowej, przestępstwie, wypadku samochodowym lub wypadku w miejscu pracy, objawy mogą przeszkadzać ci w życiu.

PTSD może często powodować ponowne przeżywanie traumatycznych doświadczeń w postaci retrospekcji, wspomnień, koszmarów i przerażających myśli. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy jesteś narażony na wydarzenia lub przedmioty, które przypominają ci o traumie. Nieleczone PTSD może prowadzić do odrętwienia emocjonalnego, bezsenności, uzależnienia, lęku, depresji, a nawet samobójstwa. Jak więc możesz zacząć się leczyć i odzyskać swoje życie?

W "The PTSD Workbook, Third Edition" psycholodzy i eksperci od traumy Mary Beth Williams i Soili Poijula przedstawiają techniki i interwencje stosowane przez ekspertów PTSD z całego świata w celu przezwyciężenia niepokojących objawów związanych z traumą. W tym w pełni poprawionym i zaktualizowanym podręczniku dowiesz się, jak przejść przez traumę, której doświadczyłeś i radzić sobie z objawami, takimi jak bezsenność, lęk i retrospekcje.

Oparta na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), książka ta jest niezwykle przystępna i łatwa w użyciu, oferując terapię opartą na dowodach przy niskich kosztach. To nowe wydanie zawiera rozdziały skupiające się na weteranach z PTSD, związku między kortyzolem i adrenaliną oraz jego roli w PTSD i ogólnym zdrowiu psychicznym, a także komponencie umysł-ciało w PTSD. Klinicyści znajdą również ważne aktualizacje odzwierciedlające nową definicję PTSD w DSM-V.

Ta książka została zaprojektowana, aby zapewnić ci emocjonalną odporność, której potrzebujesz, aby odzyskać swoje życie po traumatycznym wydarzeniu ".

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781626253704
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2016
Liczba stron:376

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

PTSD Workbook: Proste, skuteczne techniki przezwyciężania objawów stresu traumatycznego - The PTSD...
W trzecim wydaniu "The PTSD Workbook" psycholodzy...
PTSD Workbook: Proste, skuteczne techniki przezwyciężania objawów stresu traumatycznego - The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
The Ptsd Workbook: Proste, skuteczne techniki przezwyciężania objawów stresu traumatycznego...
Osoby, które przeżyły traumę, muszą znaleźć...
The Ptsd Workbook: Proste, skuteczne techniki przezwyciężania objawów stresu traumatycznego (Easyread Large Edition) - The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)