Ocena:
Recenzje podkreślają, że książka Susan Aposhyan jest niezbędnym źródłem zrozumienia psychoterapii ciała i umysłu, chwaląc jej przejrzystość, praktyczność i wciągający styl pisania. Jest ona polecana każdemu zainteresowanemu psychologią somatyczną i wykorzystywana w placówkach edukacyjnych. Kilku czytelników zauważyło jednak, że choć książka jest pouczająca, niektóre jej sekcje mogą wydawać się suche i trudne do przeczytania.
Zalety:Książka jest dobrze napisana, jasna i praktyczna, dzięki czemu złożone teorie są przystępne. Zawiera przykłady z życia wzięte, które zwiększają zrozumienie tematu. Wielu użytkowników uznało ją za wartościową zarówno dla rozwoju osobistego, jak i profesjonalnej praktyki terapeutycznej. Jest powszechnie uważana za obowiązkową lekturę w dziedzinie psychologii somatycznej i jest wykorzystywana w kursach akademickich.
Wady:Niektórzy czytelnicy uznali książkę za suchą i trudną do przebrnięcia, co może negatywnie wpływać na wrażenia z lektury, pomimo jej treści.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Body-Mind Psychotherapy: Principles, Techniques, and Practical Applications
Pracując z technikami takimi jak świadomość ciała, dotyk, oddech i ruch, BMP ponownie wprowadza ciało i jego wrodzoną mądrość do teorii i praktyki psychoterapii. Ta alternatywna praktyka jest jedną z ekscytujących granic terapii i wzbogaci pracę terapeutów, lekarzy i bodyworkerów.
Ciało i umysł są funkcjonalnie nierozłączne. Kulturowe rozdzielenie ciała i umysłu zdezorientowało jednak nasze myślenie i stworzyło przeszkody dla zdrowia psychicznego. To oddzielenie jest mocno zakorzenione w praktykach standardowej psychoterapii.
W pierwszej części książki Aposhyan omawia ten fałszywy podział i przedstawia teoretyczne podstawy jedności ciała i umysłu.
Opierając się na badaniach w dziedzinie neuronauki i rozwojowych koncepcjach ludzkiego przywiązania, wykazano, że procesy cielesne, w tym niewerbalne dostrojenie, przetwarzanie i regulacja, są podstawą tego, co dzieje się w terapii. Punktem kulminacyjnym jest rozdział poświęcony powiązaniom między biologią a świadomością, które mają kluczowe znaczenie dla terapii obejmującej całą osobę.
Część 2 zawiera przegląd podstawowej formy BMP. Począwszy od zadań terapii, rozdziały w tej części opisują format terapii w kategoriach cyklu interakcji między ciałem a umysłem, kończąc na rozważeniu głównego celu BMP - tj. synchronizacji ciała i umysłu opartej na świadomości ciała.
Terapeuta ma również do dyspozycji metody kultywowania własnego ucieleśnienia. Dla psychoterapeuty osobiste ucieleśnienie jest najważniejszym kluczem do włączenia ciała do praktyki psychoterapeutycznej. Systemy ciała zostały omówione w części 3.
Aposhyan zabiera czytelnika na szczegółową wycieczkę po różnych ważnych układach, w tym układzie mięśniowym, szkieletowym i nerwowym, a także skórze, płynach, wnętrznościach i układzie hormonalnym. Rezultatem jest wyrazisty obraz zintegrowanego zestawu funkcji ciała, z których wszystkie mają swoje odrębne role, a jednocześnie komunikują się i mają wpływ na funkcjonowanie siebie nawzajem.
Konkretne techniki BMP opierają się na tym szczegółowym obrazie różnych układów ciała. W części 4 Aposhyan instruuje czytelników, jak zakotwiczyć w ciele zmianę, na którą wpływa BMP. Dyskusje tutaj rozważają zmiany na poziomie komórkowym i odnoszą się do konkretnych kwestii klinicznych krytycznych dla BMP.
Psychoterapia ciałem i umysłem oferuje proste, przyjazne dla użytkownika i bezpieczne podejście do integracji ciała z terapią i badaniami psychologicznymi.
Zastosowane techniki są zgodne z badaniami z zakresu neuronauki, rozwoju psychologicznego i traumatologii. W rezultacie czytelnik znajdzie BMP zarówno skuteczne, jak i oparte na badaniach podejście terapeutyczne.
