Psychologiczne aspekty wychowania fizycznego i sportu

Oryginalny tytuł:

Psychological Aspects of Physical Education and Sport

Zawartość książki:

Wychowanie fizyczne definiuje się jako edukację związaną z treningiem ciała w celu poprawy rozwoju ciała i umysłu. Odgrywa ono kluczową rolę w osiąganiu optymalnych, pozytywnych korzyści emocjonalnych i umysłowych.

Cele wychowania fizycznego obejmują radzenie sobie ze stresem i lękiem, zmniejszanie depresji, rozwijanie poczucia własnej wartości, zmniejszanie przestępczości nieletnich i rozwój charakteru. Ćwiczenia fizyczne zwiększają poziom neuroprzekaźników ośrodkowego układu nerwowego, które pomagają w zmniejszaniu skutków depresji. Niektóre z godnych uwagi psychospołecznych skutków regularnej aktywności fizycznej i uprawiania sportu obejmują zwiększoną samoocenę, zwiększone kompetencje oraz zwiększoną inteligencję i wyniki w nauce.

Osoby uprawiające regularną aktywność fizyczną są również w stanie osiągnąć lepszy rozwój osobisty pod względem wytrwałości, większej samodzielności, zaangażowania i motywacji oraz zaradności. Niniejsza książka zawiera niektóre z najważniejszych prac prowadzonych na całym świecie, dotyczących wpływu aktywności fizycznej i sportu na dobrostan psychiczny jednostek.

Składa się ona z opracowań międzynarodowych ekspertów. Książka ma na celu wyposażenie studentów i ekspertów w zaawansowane tematy i nadchodzące koncepcje w tej dziedzinie badań.