Psychologia pozytywna w pigułce: Nauka o szczęściu

Opinie czytelników

Książka służy jako doskonałe wprowadzenie do psychologii pozytywnej, doceniane zarówno przez nowicjuszy, jak i profesjonalistów za jej przejrzystość i głębię. Wielu czytelników uznało ją za przydatną w ich codziennym życiu i chwaliło jej kompleksowe omówienie tematów związanych ze szczęściem i dobrostanem. Niektórzy krytycy wskazywali jednak na uogólnienia dokonane przez autora i brak głębi w niektórych obszarach psychologii.

⬤ Dobrze napisana i łatwa do zrozumienia
⬤ świetna dla początkujących
⬤ praktyczne zastosowania koncepcji psychologii pozytywnej
⬤ zawiera różnorodne odniesienia
⬤ przyjemne ilustracje
⬤ obejmuje szeroki zakres tematów, w tym mocne strony i szczęście
⬤ zwięzła i pouczająca.

⬤ Niektóre uogólnienia mogą nie mieć zastosowania do wszystkich czytelników
⬤ ograniczone omówienie pewnych ram psychologicznych
⬤ niektórzy czytelnicy chcieliby większej głębi w określonych obszarach
⬤ kilka krytycznych uwag na temat trafności podanych przykładów.

(na podstawie 40 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Positive Psychology in a Nutshell: The Science of Happiness

Zawartość książki:

"Najlepsze dostępne ogólne wprowadzenie do psychologii pozytywnej".

Dr Alex Linley, Uniwersytet w Leicester, Wielka Brytania.

"Dr Ilona Boniwell jest uznawana za wiodącego europejskiego badacza, innowatora i myśliciela w rozwijającym się świecie psychologii pozytywnej. "Psychologia pozytywna w pigułce" oferuje coś dla każdego, kto jest zainteresowany odkrywaniem, jak żyć optymalnie. Ta genialna mała książka jest pełna dowodów naukowych identyfikujących kluczowe składniki, które pomagają stworzyć szczęśliwe życie. Przeczytaj ją i dowiedz się, jak zmienić swoje życie na lepsze".

Dr Cecilia d'Felice, psycholog konsultant, autorka i felietonistka "The Times" i "The Metro".

" "Psychologia pozytywna w pigułce" to mały klejnot książki, pięknie i wciągająco napisany, noszący znamiona kompetentnego nauczyciela, który opanował współczesną strukturę, granice i zasięg swojej dziedziny. Jest to "lektura obowiązkowa" i mile widziane antidotum dla wszystkich osób zaangażowanych w zawody opiekuńcze".

Richard Whitfield, specjalista ds. rozwoju człowieka, pedagog, poeta i przewodniczący Trustu Face-to-Face.

"Tak dobre wprowadzenie do psychologii pozytywnej, jak tylko można przeczytać. Książka obowiązkowa dla wszystkich osób zaangażowanych w edukację i służbę zdrowia".

Dr Anthony Seldon, mistrz, Wellington College, Berkshire, Wielka Brytania.

""Psychologia pozytywna w pigułce" to kompleksowe, przyjazne dla użytkownika, przemyślane wprowadzenie i krytyka tej dziedziny. Mówiąc najprościej, jest to najlepszy przegląd, który można przeczytać w ciągu kilku posiedzeń. Osoby nieposiadające wykształcenia psychologicznego uznają ją za fascynującą i pouczającą.

Ci z poważnymi referencjami uważają, że jest to wiarygodny przegląd i krytyka tej dziedziny".

Dr Carol Kauffman, współzałożycielka i dyrektor Coaching and Positive Psychology Initiative, Harvard Medical School, USA.

"Krótko mówiąc, ledwo mogłem odłożyć to inteligentne, wyważone i nieodparte wprowadzenie do psychologii pozytywnej".

Dr Sean Cameron, współdyrektor, Practitioner Doctorate in Educational Psychology, University College London, Wielka Brytania".

""Jest bardzo czytelna, uwodzicielska i bez wątpienia jest tak dobrym wprowadzeniem do tematu, jak to tylko możliwe.... Dobrostan emocjonalny jest złożony i można tu znaleźć przydatne spostrzeżenia, które wzmocnią zwiotczałe frazy rzucane przez polityków... Niektóre fragmenty tej książki wykorzystam, a każdy, kto chce dowiedzieć się czegoś o psychologii pozytywnej, powinien zacząć właśnie tutaj".

Mike Shooter jest psychiatrą dziecięcym i prezesem BACP w Wielkiej Brytanii ".

Kiedy słyszysz słowa "psychologia pozytywna" lub "nauka o dobrym samopoczuciu", zastanawiasz się, o co w tym wszystkim chodzi?

Co sprawia, że jesteśmy spełnieni? Czy szczęście jest niezbędne do dobrego życia? Odkryj najnowsze przemyślenia na temat szczęścia, przepływu, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak zastosować je w swoim życiu. Ilona Boniwell przedstawia wciągający przegląd nauki o optymalnym funkcjonowaniu i dobrym samopoczuciu, który łączy w sobie prawdziwą czytelność z szeroką bazą naukową stosowaną w codziennym życiu.

Teraz w pełni zaktualizowana i wzbogacona o nowe materiały na temat tego, jak Zmienić sposób myślenia Ćwiczyć uważność Rozwijać lepszą odporność Poprawić swoje samopoczucie w pracy Przyjąć pozytywne przywództwo Przedstawiając psychologię pozytywną w przyjazny, prosty sposób, ten międzynarodowy bestseller jest usiany wieloma prostymi narzędziami i wskazówkami dotyczącymi codziennego życia, które pomogą ci pokochać swoje życie.