Ocena:
Książka „Hold Me Tight” autorstwa dr Sue Johnson to kompleksowy przewodnik skupiający się na zrozumieniu i poprawie romantycznych relacji dorosłych przez pryzmat teorii przywiązania. Czytelnicy doceniają jej głęboki wgląd, praktyczne ćwiczenia i empatyczny styl pisania. Książka ma na celu pomóc parom w poruszaniu się po emocjonalnym przywiązaniu i komunikacji, prowadząc do zdrowszych relacji. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że trudno jest przez nią przebrnąć ze względu na jej długość i złożoność w porównaniu z innymi książkami o związkach.
Zalety:⬤ Głęboki wgląd w emocjonalną dynamikę związków zakorzenioną w teorii przywiązania.
⬤ Praktyczne ćwiczenia i podpowiedzi konwersacyjne wspierające komunikację.
⬤ Współczujący i przystępny styl pisania, który trafia do czytelników.
⬤ Studia przypadków z życia wzięte, które skutecznie ilustrują zasady zawarte w książce.
⬤ Zachęca do głębokiej autorefleksji i zrozumienia potrzeb emocjonalnych.
⬤ Długie i gęste treści, które niektórzy mogą uznać za przytłaczające.
⬤ Nie jest tak lekkostrawna jak niektóre popularne książki o związkach, takie jak „Pięć języków miłości”.
⬤ Niektórzy czytelnicy wyrażają frustrację z powodu wymogu zaangażowania obojga partnerów w celu uzyskania maksymalnych korzyści.
⬤ Zawiera pewne kwestie wrażliwości kulturowej, które mogą urazić niektórych czytelników.
(na podstawie 1014 opinii czytelników)
Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love
Wzmocnij i pogłęb swoje relacje dzięki temu "bardzo potrzebnemu" (dr Harville Hendrix) przewodnikowi, który sprzedał się w ponad milionie egzemplarzy, poprzez odkrywcze ćwiczenia praktyczne, siedem głębokich rozmów i mądre rady "najlepszego terapeuty par na świecie" (dr John Gottman, autor bestsellerów).
Czy chcesz wzbogacić zdrowy związek, ożywić zmęczony lub uratować ten, który się nie udał? Wszyscy pragniemy miłości, wsparcia i towarzystwa przez całe życie. Ale czasami potrzebujemy trochę pomocy.
Oto dr Sue Johnson, twórczyni Terapii Par Skoncentrowanej na Emocjach i "najbardziej oryginalna osoba w dziedzinie terapii par, jaka pojawiła się w ciągu ostatnich trzydziestu lat", jak twierdzi dr William J. Doherty. W książce "Trzymaj mnie mocno" dr Johnson dzieli się swoim przełomowym i niezwykle skutecznym programem tworzenia silniejszych, bezpieczniejszych relacji.
Przesłanie Hold Me Tight jest proste: Zapomnij o uczeniu się, jak lepiej się kłócić, analizowaniu swojego wczesnego dzieciństwa, wykonywaniu wielkich romantycznych gestów lub eksperymentowaniu z nowymi pozycjami seksualnymi. Zamiast tego dotrzyj do emocjonalnych podstaw swojego związku, uznając, że jesteś emocjonalnie przywiązany i zależny od swojego partnera w taki sam sposób, w jaki dziecko jest zależne od rodzica, który je pielęgnuje, koi i chroni. Dr Johnson uczy, że sposobem na wzmocnienie lub uratowanie związku jest bycie otwartym, dostrojonym i reagującym na siebie nawzajem oraz przywrócenie więzi emocjonalnej. Mając to na uwadze, koncentruje się na kluczowych momentach w związku i wykorzystuje je jako punkty kontaktowe dla siedmiu uzdrawiających rozmów, w tym
⬤ Rozpoznawanie demonicznych dialogów.
⬤ Znajdowanie trudnych miejsc.
⬤ Powracanie do trudnych momentów.
⬤ Wybaczanie urazów.
⬤ Podtrzymywanie miłości.
Rozmowy te dają ci wgląd w decydujące momenty w twoim związku i prowadzą cię w przekształcaniu tych momentów, aby stworzyć bezpieczną i trwałą więź.
Dzięki historiom z praktyki dr Johnsona, pouczającym radom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak pielęgnować, chronić i rozwijać swój związek, zapewniając miłość na całe życie.
