Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zapewnia kompleksową analizę lęku, łącząc praktyczne porady, osobiste historie i elementy duchowe. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i korzystną w zrozumieniu i radzeniu sobie z lękiem, z ćwiczeniami i refleksjami, które sprzyjają rozwojowi osobistemu. Jednak niektórzy krytycy wspominają o jej ograniczeniach dla osób z klinicznym lękiem i jej sporadycznym protekcjonalnym tonie.
Zalety:⬤ Logiczny styl pisania
⬤ przyziemny ton
⬤ łączy osobiste historie z medycznymi i duchowymi spostrzeżeniami
⬤ praktyczne ćwiczenia na przezwyciężenie lęku
⬤ oferuje jasne zrozumienie lęku i jego przyczyn
⬤ pomocny zarówno w racjonalnym radzeniu sobie z lękiem, jak i stresem.
Wady:⬤ Mniej skuteczna w przypadku klinicznych stanów lękowych
⬤ niektórzy uważają ją za protekcjonalną lub pozbawioną szacunku dla osób cierpiących na lęk
⬤ ograniczona eksploracja nieracjonalnych lęków
⬤ kilka negatywnych recenzji sugeruje, że może być nieprzydatna dla niektórych czytelników.
(na podstawie 62 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Overcoming Anxiety, Worry, and Fear: Practical Ways to Find Peace
Zawartość książki:
Zamartwianie się pozornie nieistotnymi codziennymi bólami głowy. Ciągłe martwienie się o zdrowie lub bezpieczeństwo członków rodziny.
Bycie przytłoczonym negatywnymi wiadomościami z 24-godzinnego cyklu informacyjnego. To cud, że ktokolwiek może uniknąć niepokoju. Niekontrolowany niepokój może szybko pozbawić nas poczucia bezpieczeństwa, dobrego samopoczucia i spokoju.
Overcoming Anxiety, Worry, and Fear oferuje całościowe podejście do radzenia sobie z lękiem i eliminowania go. To współczujące połączenie zdrowego rozsądku, biblijnej mądrości i porad terapeutycznych pomoże czytelnikom uwolnić się od ciągłego zamartwiania się, aby mogli „o nic się nie martwić” (Flp 4:6).
Zaufany autor dr Gregory L. Jantz pomaga czytelnikom zidentyfikować przyczyny ich niepokoju, ocenić nasilenie objawów i rozpocząć drogę do pozytywnych zmian.
