Przewodnik użytkownika po wapniu i magnezie

Opinie czytelników

Książka dostarcza cennych informacji na temat roli wapnia i magnezu w organizmie, podkreślając znaczenie magnezu w promowaniu zdrowych kości i łagodzeniu bólów. Wiele recenzji podkreśla informacyjny charakter treści, w szczególności chwaląc obszerne badania, do których odwołuje się książka. Krytycy zauważają pewne powtarzające się treści, ale ogólnie książka jest uważana za niezbędną lekturę dla każdego zainteresowanego zrozumieniem tych niezbędnych minerałów.

Informacyjna i rzeczowa, zawiera imponujące badania na temat magnezu, podkreśla znaczenie zarówno wapnia, jak i magnezu dla zdrowia kości, korzystne dla mięśni i łagodzenia bólu, dobrze zbadane i uznane, dobre podsumowanie niezbędnych minerałów.

Zawiera powtarzające się akapity, może nie obejmować nowych informacji dla ekspertów, ograniczone skupienie się na szerszym kontekście diety i minerałów.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

User's Guide to Calcium & Magnesium

Zawartość książki:

Wapń jest niezbędny dla zdrowia, ale w rzeczywistości działa najlepiej z magnezem, budując mocne kości, utrzymując zdrowe serce, poprawiając nastrój i zmniejszając PMT.

Niniejszy przewodnik wyjaśnia korzyści zdrowotne płynące z tego zespołu składników odżywczych oraz w jaki sposób można stosować wapń i magnez razem, aby poprawić swoje zdrowie.