Przewodnik użytkownika po wapniu i magnezie

Opinie czytelników

Książka dostarcza cennych informacji na temat roli wapnia i magnezu w organizmie, podkreślając ich znaczenie dla zdrowia kości i ogólnego samopoczucia. Jest dobrze zbadana i zawiera znaczące badania, dzięki czemu jest przydatną lekturą dla osób zainteresowanych tymi niezbędnymi minerałami.

Książka jest pouczająca i podkreśla konieczność stosowania magnezu wraz z wapniem, odnosi się do powszechnych niedoborów i przedstawia imponujące badania obejmujące duże populacje. Wielu czytelników uznało ją za pomocną w zrozumieniu wzajemnego oddziaływania tych minerałów i ich korzyści zdrowotnych.

Niektórzy czytelnicy zauważyli, że książka zawiera powtarzające się akapity, co może pogorszyć ogólne wrażenia z czytania.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

User's Guide to Calcium & Magnesium

Zawartość książki:

Wapń jest niezbędny dla zdrowia, ale w rzeczywistości działa najlepiej z magnezem, budując mocne kości, utrzymując zdrowe serce, poprawiając nastrój i zmniejszając PMT.

Niniejszy przewodnik wyjaśnia korzyści zdrowotne płynące z tego zespołu składników odżywczych oraz w jaki sposób można stosować wapń i magnez razem, aby poprawić swoje zdrowie.