Przewodnik po teorii wyboru w psychologii gniewu: Sposoby radzenia sobie z gniewem w życiu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

A Choice Theory Psychology Guide to Anger: Ways of Managing Rage in Your Life

Zawartość książki:

W tej książce znajdziesz podejście do gniewu, które uznaje zarówno ważną rolę, jaką może on odgrywać w życiu człowieka, jak i niepożądane skutki, gdy gniew staje się wściekłością.

Autor jest ostrożny w uznawaniu bardzo realnych przyczyn złości i woli nie traktować jej po prostu jako złego nawyku. Wykorzystując idee psychologii teorii wyboru, autor pomaga czytelnikom zbadać ich własną złość, jej różne formy i przyczyny, jej ekspresję i skutki.

Oferuje wypróbowaną i przetestowaną metodę, dzięki której czytelnik może przejąć kontrolę nad niezwykle krótkim czasem między frustracją a wybuchem, między tym, co autor nazywa iskrą a płomieniem.