Przewodnik po racjonalnym życiu

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej praktyczne porady i ponadczasową mądrość, podczas gdy niektórzy uważają ją za powierzchowną i nadmiernie skupioną na ego autora. Jest często polecana do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i przez wielu czytelników opisywana jako zmieniająca życie.

Oferuje praktyczne i ponadczasowe porady dotyczące stabilności emocjonalnej i racjonalnego myślenia. Bardzo polecana przez czytelników ze względu na jej skuteczność w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi. Wielu uważa ją za funkcjonalną, wnikliwą i zmieniającą życie.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest powierzchowna i brakuje jej głębi w dostarczaniu technik. Inni wspominają o ego autora przyćmiewającym treść i wyrażają rozczarowanie jakością używanych egzemplarzy.

(na podstawie 31 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Guide to Rational Living

Zawartość książki:

Ta książka, w przeciwieństwie do innych, które prawdopodobnie czytałeś, nie używa żadnego żargonu zwykle kojarzonego z psychologią lub psychiatrią i może okazać się najlepszą książką na temat psychoterapii dla laików, jaką kiedykolwiek napisano. Może ona dostarczyć osobom z zaburzeniami emocjonalnymi wielu odpowiedzi, których szukają, i może pomóc każdemu poczuć się lepiej i skuteczniej radzić sobie z własnym życiem.

Autorzy stosują unikalną metodę projekcji swoich rozwiązań na powszechne problemy. W ten sposób wskazują, że

Osoba, która czuje się nieadekwatna i niepewna, cierpi na przykład z powodu "Irracjonalnego przekonania nr 2: Pomysł, że musisz być w pełni kompetentny, adekwatny i osiągający".

Dr Ellis i Harper wykorzystują dziesięć takich pomysłów, aby wydobyć zakres swojej psychoterapii, z subtelnymi, pomocnymi.

Rozwiązania, które odzwierciedlają ich ogromne doświadczenie jako terapeutów. Mają szkolenie i wiele historii przypadków, aby poprzeć swoje rady. To nie tylko sprawia, że książka jest bardziej interesująca, ale także daje czytelnikowi pewność co do sugerowanych technik, z których wszystkie okazały się skuteczne w warunkach klinicznych.

Ich bezpośrednie, docierające do sedna problemu metody wykazują dużą rozbieżność z większością ortodoksyjnych metod leczenia, które ciągną się w nieskończoność, a klienci nigdy nie wiedzą, na czym stoją. O ile mi wiadomo, to właśnie tutaj, wraz z terapią grupową, leży kierunek, w którym psychoterapia powinna podążać, jeśli chce wnieść rzeczywisty wkład w kompleksowe zdrowie.

Jeśli czujesz, że masz rygorystyczną uczciwość niezbędną do przeprowadzenia autoanalizy, ta książka będzie najważniejszą, jaką kiedykolwiek przeczytałeś. Będzie też dobrodziejstwem dla tych, którzy nie są w stanie zapłacić wysokich opłat za leczenie indywidualne.