Ocena:
Recenzje książki „The Perfectionist's Guide to Losing Control” autorstwa Katherine Morgan Schafler odzwierciedlają głęboki wpływ na czytelników, z których wielu identyfikuje się jako perfekcjoniści. Książka jest chwalona za wnikliwe podejście do zrozumienia i przyjęcia perfekcjonizmu jako siły, a nie wady. Czytelnicy donoszą o znacznym rozwoju osobistym, poprawie zdrowia psychicznego i nowo odkrytym poczuciu własnej wartości w wyniku lektury książki. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak brak uwzględnienia męskich doświadczeń z perfekcjonizmem, czując, że narracja czasami marginalizuje ich perspektywę.
Zalety:⬤ Pięknie napisana i wciągająca.
⬤ Oferuje pełne współczucia zrozumienie perfekcjonizmu.
⬤ Dostarcza praktycznych narzędzi i spostrzeżeń dotyczących rozwoju osobistego.
⬤ Wielu czytelników poczuło się dostrzeżonych i zrozumianych, doświadczając znaczących pozytywnych zmian w swoim życiu.
⬤ Odnosi się do różnych archetypów perfekcjonizmu, pozwalając czytelnikom zidentyfikować i pracować nad ich konkretnymi problemami.
⬤ Zachęca do zmiany sposobu myślenia, która postrzega perfekcjonizm jako dar, a nie przekleństwo.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że portret mężczyzn w książce był niepotrzebnie negatywny lub lekceważący.
⬤ Kilku recenzentów uważa, że książka powinna mieć szersze zastosowanie niż tylko doświadczenia kobiet.
⬤ Niektórzy uważali, że treść może nie współgrać tak dobrze z tymi, którzy nie identyfikują się silnie z perfekcjonizmem.
(na podstawie 120 opinii czytelników)
Perfectionist's Guide to Losing Control
„Ta książka na zawsze zmieni sposób, w jaki postrzegasz perfekcjonizm i siebie.
To nieodparte zaproszenie do odzyskania naturalnego stanu pełni, radości i życia”. Deepak Choprathe Advice We Hear On Perfectionism Is Always The Same - Let Go Of It! Zapomnij o tym! Perfekcjonizm jest dla ciebie zły.
Psychoterapeutka Katherine Morgan Schafler w książce „The Perfectionist's Guide To Losing Control” identyfikuje pięć różnych typów perfekcjonistów - klasyczny, paryski, niechlujny, zły i prokrastynator. Prowadzi nas przez bolesny i satysfakcjonujący zarazem proces identyfikacji naszego konkretnego typu (typów) i pomaga nam porzucić wzorce samokarania. Oprócz przydatnej samooceny i praktycznych porad dostosowanych do unikalnych potrzeb każdego typu perfekcjonisty, dowiadujemy się również, jak najlepiej współpracować z innymi typami, aby uzyskać największą synergię cech.
Możemy nawet zastosować te zasady do identyfikacji cech naszego partnera, szefa, dzieci i przyjaciół, dając nam przewagę w nauce, jak współpracować płynniej i z głębszym zrozumieniem. Kiedy przestaniemy próbować zdusić naszego wewnętrznego perfekcjonistę, możemy wreszcie zrelaksować się w samoakceptacji i ciekawości - tracąc potrzebę kontrolowania naszych naturalnych instynktów w celu znalezienia bardziej znaczącej, autentycznej mocy.
