Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje mieszankę przepisów, wyjaśnień na temat diety ketonowej i zawiera porady kosmetyczne, takie jak maseczki na twarz. Chociaż wielu czytelników uważa ją za pomocną, zwłaszcza starsze osoby, które dopiero zaczynają stosować keto, niektórzy uważają, że brakuje jej głębi i skupienia.
Zalety:Zawiera łatwe do naśladowania przepisy ze zdjęciami, dobre wyjaśnienia diety ketonowej, odpowiednie informacje dla osób po pięćdziesiątce, zawiera przepisy na maseczki przeciwstarzeniowe.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważają książkę za niekompletną i pozbawioną szczegółów, z potrzebą odniesienia się do dodatkowych zasobów, aby w pełni zrozumieć program keto.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Keto Beginners Guide For Women Over 50: The Ultimate Ketogenic Diet Cookbook for Seniors with Low Carb Recipes and DIY Face Masks For Anti-Aging Effec
Zawartość książki:
Czy dieta ketonowa to dobry wybór dla kobiet po 50. roku życia?
Czy próbowałaś schudnąć w przeszłości i jest ci trudniej, gdy się starzejesz?
Jeśli jesteś kobietą po 50. roku życia, możesz być nawet bardziej zainteresowana utratą wagi niż w wieku 30 lat.
W tym wieku wiele kobiet doświadcza spowolnienia metabolizmu w tempie około 50 kalorii dziennie.
Spowolnienie metabolizmu w połączeniu z mniejszą ilością ćwiczeń, zwyrodnieniem mięśni i potencjałem zwiększonego apetytu może sprawić, że niezwykle trudno będzie kontrolować przyrost masy ciała.
Ponieważ książka Keto Beginners Guide For Women Over 50 została zaprojektowana dla początkujących, przepisy są posortowane według najlepszych składników keto oraz sekcji napojów.
Wewnątrz książki znajdziesz:
⬤ 12 produktów keto - dowiedz się, jak uzyskać największe korzyści z ograniczenia węglowodanów.
⬤ Lista najlepszych słodzików, owoców i warzyw, orzechów, przekąsek, mąki, a nawet alkoholu na Keto.
⬤ Zrozumienie ketozy
⬤ Porady kosmetyczne z produktów Keto
⬤ Domowe maseczki do twarzy DIY z najlepszych produktów Keto, które działają przeciwstarzeniowo i pomagają wygładzić zmarszczki.
⬤ Słodkie i pikantne przepisy Keto Fat Bombs
⬤ 55 prostych, codziennych przepisów na dietę ketogeniczną, które są zarówno praktyczne, jak i satysfakcjonujące na śniadanie, lunch, kolację, deser i nie tylko.
⬤ Specjalny rozdział z Keto Beverages.
Rozpocznij swoją niesamowitą podróż keto już teraz. Nie bój się błędów i pamiętaj, że wielkość zaczyna się od małych początków.
