Przewodnik Buddy po wdzięczności: The Life-Changing Power of Every Day Mindfulness (Bezruch, Budda Siakjamuni, dla czytelników You Are Here by Thich

Opinie czytelników

Książka zebrała mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy chwalą jej wnikliwą treść na temat uważności i medytacji, podczas gdy inni krytykują jej mylący tytuł i brak głębi w odniesieniu do buddyjskich nauk o wdzięczności.

Czytelnicy doceniają łatwą do zrozumienia prezentację książki, praktyczne ćwiczenia uważności i jej pozytywny wpływ na ich samopoczucie. Wielu uważa ją za pomocne źródło medytacji i samodoskonalenia.

Krytycy uważają, że książka nie spełnia obietnicy zgłębiania nauk buddyjskich, często uważając ją za cyniczną i wypełnioną niepowiązanymi cytatami. Tytuł jest postrzegany jako mylący, a niektórzy czytelnicy są rozczarowani brakiem uznania dla cytowanych źródeł i postrzeganym brakiem autentycznej mądrości.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Buddha's Guide to Gratitude: The Life-Changing Power of Every Day Mindfulness (Stillness, Shakyamuni Buddha, for Readers of You Are Here by Thich

Zawartość książki:

Wdzięczność―.

Klucz do szczęśliwego umysłu

"Rób tę prostą rzecz każdego dnia.

Obudź się, bądź wdzięczny, bądź miły i pomagaj innym. Jeśli to zrobisz, twoje życie będzie wypełnione radością." -Jego Świątobliwość, XIV Dalajlama.

Postępuj zgodnie z radą buddyjskiego przywódcy Thich Nhat Hanha: "Ze wszystkim, czego doświadczyłem w swoim życiu, moc wdzięczności stoi ponad wszystkim innym. W swojej praktyce uważności używaj wdzięczności, aż stanie się ona twoim sposobem na życie". W tej książce odkryjesz, jak wdzięczność jest kluczem do szczęśliwego umysłu.

Budda miał wiele do powiedzenia na temat wdzięczności, w tym wymieniając ją jako jeden z czterech kluczy do Bramy Niebios. Dlaczego tak jest? Być może kluczem jest sama prostota wdzięczności, ponieważ jest ona dostępna dla nas wszystkich w każdej chwili. Nawet pośród stresu i chaosu możemy znaleźć wiele powodów do radości, a The Buddha's Guide to Gratitude rozpoczyna podróż w kierunku Zen i wdzięczności.

Licz swoje błogosławieństwa. Według Buddy: "Nie masz powodu do niczego poza wdzięcznością i radością". Wdzięczność jest jednym z najpotężniejszych narzędzi, jakie mamy, by osiągnąć spokój umysłu i szczęście. Poświęć trochę czasu każdego dnia i policz swoje błogosławieństwa. Można to zrobić za pomocą modlitwy lub medytacji uważności, w zależności od tego, co ci odpowiada. To piękne, nieskomplikowane podejście przedstawione w The Buddha's Guide to Gratitude może zmienić życie.

Budowanie szczęśliwego umysłu. Badania pokazują―.

A eksperci są zgodni―.

że wdzięczność jest kluczowym składnikiem naszego szczęścia. Ludzie, którzy są wdzięczni za doświadczenia i świętują triumfy zamiast skupiać się na porażkach, są zwykle szczęśliwsi. Wdzięczność pomaga przekształcić nasze lęki w odwagę, nasz gniew w przebaczenie, naszą izolację w przynależność, a cudzy ból w uzdrowienie.

Wewnątrz znajdziesz:

⬤ Praktyczne ćwiczenia.

⬤ Inspirujące cytaty.

⬤ Miejsce na notatki i prowadzenie dziennika.

⬤ Prowokujące do myślenia pytania.

Jeśli podobały ci się książki takie jak No-Nonsense Buddhism for Beginners lub Chakra Healing, będziesz chciał przeczytać The Buddha's Guide to Gratitude.