Przestań chrapać w łatwy sposób: I prawdziwe powody, dla których musisz to zrobić

Opinie czytelników

Książka oferuje proste i przystępne podejście do zrozumienia i radzenia sobie z chrapaniem, głównie poprzez ćwiczenia języka i szczęki. Podczas gdy niektórzy czytelnicy doceniają jej prosty styl i praktyczne porady, inni krytykują ją za to, że jest zbyt krótka i brakuje jej głębi. Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się przydatna dla nowicjuszy, ale może nie dostarczyć nowych spostrzeżeń osobom już zaznajomionym z tematem.

⬤ Zwięzłe i jasne wyjaśnienia
⬤ skuteczne ćwiczenia
⬤ dobrze zbadane
⬤ nieinwazyjne podejście do samopomocy
⬤ łatwe do naśladowania
⬤ pozytywne doświadczenia zgłaszane przez użytkowników.

⬤ Bardzo krótka i może wydawać się zbyt droga
⬤ brakuje głębi i szczegółowych informacji
⬤ niektórzy czytelnicy wątpią w skuteczność ćwiczeń
⬤ może wydawać się powtarzalna dla osób z wcześniejszą wiedzą na temat chrapania.

(na podstawie 69 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stop Snoring the Easy Way: And the Real Reasons You Need to

Zawartość książki:

Stop Snoring the Easy Way & the Real Reasons You Need To przywróci ci kontrolę nad twoim życiem i wyjaśni, dlaczego powstrzymanie chrapania jest nie tylko pożądane - jest niezbędne. Dr Mike Dilkes poświęcił lata na opracowanie tego prostego 5-minutowego ćwiczenia. Jego wypróbowana i przetestowana metoda wyleczy chrapanie i... -Poprawi nastrój.

-Wzmocni twoje relacje.

-Poprawi wydajność w pracy.

-zaoszczędzić pieniądze.

-Sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej.

-Zmniejsz ryzyko rozwoju bezdechu sennego (powszechnego zaburzenia związanego z impotencją, utratą koncentracji, słabą pamięcią, cukrzycą, nadciśnieniem, wysokim ciśnieniem krwi i zawałami serca) Chrapanie to nie żart, a brak spokojnego snu może poważnie zaszkodzić zdrowiu i związkom Dołącz więc do armii ludzi podejmujących małe kroki każdego dnia, aby Przestań chrapać w łatwy sposób.