Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.
Oryginalny tytuł:
Intermittent Fasting for Women: The Easy and Complete Guide for Weight Loss, Control Hunger, Burn Fats in Healthy and Simple Ways
Zawartość książki:
Intermittent Fasting for Women został zaprojektowany, aby wprowadzić zdrowie.
Entuzjastom na wszystkich poziomach prostoty i skuteczności przerywanego postu.
W szczególności w odniesieniu do zdrowia kobiet. Czytelnicy ukończą książkę.
Pewni swojej wiedzy na temat przerywanego postu, w jaki sposób będzie on działał najlepiej.
Ich specyficzne potrzeby zdrowotne i gotowe do rozpoczęcia drogi do lżejszego i zdrowszego życia.
zdrowszego życia.
Przerywany post polega na kontrolowaniu spożycia kalorii przez organizm poprzez blokowanie.
Są to okresy, w których nie spożywa się żadnych pokarmów. Niektórzy ludzie wybierają post.
Harmonogramy, w których poszczą przez określoną liczbę godzin każdego dnia, podczas gdy inni jedzą.
Normalnie przez większość dni i ściśle ograniczają lub eliminują spożycie żywności na przemian.
Dni. Podobnie jak w przypadku każdej diety lub programu odchudzania, ważne jest, aby wybrać właściwą.
Metoda postu, aby zaspokoić potrzeby konkretnej sylwetki lub celu zdrowotnego, a.
Proces, w którym czytelnicy rozwiną głębsze zrozumienie podczas swojej drogi.
Dzięki temu pomocnemu i pouczającemu przewodnikowi.
Dzięki tej książce czytelnicy odkryją początki przerywanego postu i dowiedzą się, w jaki sposób.
Stał się on jednym z najczęściej praktykowanych trendów odchudzania w Stanach Zjednoczonych.
Stanach Zjednoczonych. Dowiedzą się również o:
⬤ Plusy i minusy przerywanego postu.
⬤ Jak ustalić, czy post jest właściwym wyborem dla ich potrzeb zdrowotnych.
⬤ Nauka stojąca za tym, jak organizm przetwarza żywność i jak to wpływa.
Utrata masy ciała.
⬤ Unikalne korzyści i zagrożenia, jakie napotykają kobiety podczas postu.
⬤ Jak wybrać dietę, która będzie współpracować z planem postu i wspierać zdrowy styl życia.
Zdrowy styl życia.
⬤ Znaczenie spożywania pełnowartościowych pokarmów i różnica, jaką one robią.
Podczas diety.
Oprócz zapewnienia kompleksowej wiedzy na temat przerywanego postu i.
Ten przewodnik zawiera sprawdzone informacje naukowe stojące za programem.
Wyjaśnienia dwóch skutecznych diet, które czytelnicy powinni wypróbować podczas.
Post, aby pomóc zwiększyć utratę wagi. Dieta śródziemnomorska i dieta Keto.
Dieta śródziemnomorska i dieta ketonowa to dwa programy zyskujące na popularności na całym świecie, głównie ze względu na ich skuteczność.
Łatwość adaptacji i uznany sukces. Każdy z nich ma swój własny cel i jedzenie.
Każdy z nich ma swój własny cel i wybór żywności, ale oba działają bez wysiłku wraz z dowolnym harmonogramem postu, aby zwiększyć wszystkie.
Korzyści dietetyczne i pomoc w utrzymaniu zdrowego stylu życia.
Zarówno początkujący, jak i profesjonaliści fitness odniosą korzyści z 14-dniowego poradnika.
Przewodnik dla początkujących po przerywanym poście. Zawiera przepisy zarówno z.
Ten przewodnik przeprowadzi czytelników przez pierwsze kroki diety śródziemnomorskiej i ketonowej.
ich podróży z przerywanym postem z pomocnymi wskazówkami i pomysłami, czego się spodziewać.
Na każdym etapie. Aby zapewnić sobie sukces, czytelnicy znajdą również informacje o tym, jak.
Aby uniknąć typowych błędów i problemów, z jakimi borykają się kobiety w programach postu.
Przydatne wskazówki, jak pozostać na dobrej drodze, gdy post i dieta stają się trudnością.
Intermittent Fasting for Women dostarcza czytelnikom cennej wiedzy.
Mogą one w końcu osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi przy pomocy specjalistycznego programu.
Plan przerywanego postu i dieta, która wzmacnia jego pozytywne aspekty. Ten.
Przewodnik jest najlepszym narzędziem i trenerem dla tych, którzy chcą rozpocząć poprawę.
Styl życia poświęcony zdrowiu, szczęściu i dobremu samopoczuciu.
Kup wersję papierową tej książki i otrzymaj Kindle Book za FREE.
