Przejadanie się: Wolność od uzależnienia od jedzenia

Opinie czytelników

Książka porusza kwestie związane z jedzeniem i koncepcją obżarstwa z chrześcijańskiej perspektywy, oferując wgląd i odniesienia do pism świętych. Podczas gdy niektórzy recenzenci uznali ją za pomocny punkt wyjścia i docenili skupienie się na Piśmie Świętym, inni krytykowali ją za to, że jest zbyt podstawowa, brakuje jej głębi lub nie dostarcza nowych informacji wykraczających poza to, co jest dostępne online.

Oferuje cenny wgląd w emocjonalną dynamikę przejadania się, zawiera wspierające pisma święte, pomaga w rozpoznawaniu i rozwiązywaniu osobistych problemów związanych z jedzeniem, służy jako dobry punkt wyjścia dla osób nowych w temacie.

Przez niektórych uważana za zbyt podstawową lub uproszczoną, brakuje jej głębi i nowych informacji dla osób już zaznajomionych z zaburzeniami odżywiania, nadmiernie koncentruje się na aspektach religijnych i nie jest pomocna dla wszystkich.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overeating: Freedom from Food Fixation

Zawartość książki:

Niezależnie od tego, czy osobiście zmagasz się z przejadaniem się, czy znasz kogoś, kto to robi, ta 96-stronicowa książka zawiera kluczowe informacje na temat przyczyn, skutków i praktycznych rozwiązań kompulsywnego jedzenia. Odpowiada na kluczowe pytania, takie jak

⬤ Czy mam depresję, ponieważ się objadam? A może objadam się, bo mam depresję?

⬤ Dlaczego tak trudno jest mi oprzeć się pokusie jedzenia?

⬤ Czy nagradzanie się jedzeniem jest złe?

⬤ Jakich codziennych wyborów mogę dokonać, aby wprowadzić zmiany?

Czy kusi Cię, aby "zwiększyć rozmiar" w drive-thru? A może wolisz podjadać późno w nocy, gdy wszyscy śpią? Jeśli jesteśmy szczerzy, wielu z nas musiałoby przyznać, że często jemy za dużo! Po tym, jak przez 30 lat osobiście doradzała osobom zmagającym się z kompulsywnymi zaburzeniami odżywiania, June Hunt na własnej skórze przekonała się, czego potrzeba, aby przezwyciężyć chęć objadania się i pokonać fiksację na punkcie jedzenia. Zaprasza do doświadczenia wolności, energii i radości, które płyną z uciekania się do Boga (a nie do jedzenia) w poszukiwaniu pocieszenia.

Ten szybki przewodnik po przejadaniu się łączy lata doświadczeń June z ponadczasową biblijną prawdą, istotnymi informacjami i praktycznymi krokami działania.

⬤ Poznaj kluczowe definicje, np. co liczy się jako objadanie się? Czym jest kompulsywne jedzenie? i czym jest objadanie się?

⬤ Dowiedz się, jak rozpoznać podstawowe cechy i oznaki, że zmagasz się z przejadaniem się (w tym autotest).

⬤ Odkryj sytuacyjne i pierwotne przyczyny kompulsywnych zaburzeń odżywiania, takie jak lęk, nierozwiązany ból, depresja lub szalony harmonogram.

⬤ Uzyskaj praktyczne porady na temat tego, jak osobiście pokonać kompulsywne objadanie się lub pomóc komuś przejść przez ten proces. Zawiera 11 "pierwszych kroków", które należy podjąć, aby rozpocząć podróż w kierunku zdrowego nastawienia do jedzenia i 8 "codziennych wyborów", które można podjąć, aby dokonać zmiany.

⬤ Zanurz się w Słowie Bożym i daj się przemienić, dostosowując swoje myślenie do myślenia Boga.

Zalecane źródło dla pastorów, przywódców kościelnych, liderów młodzieżowych, liderów duszpasterstwa dzieci, rodziców, zaniepokojonych przyjaciół i członków rodziny.