Przeciwzapalna książka kucharska: Pyszny sposób na zmniejszenie stanu zapalnego i zachowanie zdrowia (Anti-Inflammatory Diet Cookbook, Keto Cookbook, Celiac Cook

Opinie czytelników

Książka kucharska jest chwalona za łatwe i smaczne przepisy przeciwzapalne, z różnorodnymi opcjami, które zaspokajają różne potrzeby dietetyczne. Wielu czytelników docenia podejście informacyjne i wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków, ale istnieją obawy dotyczące dostępności składników i specyficznych wrażliwości, szczególnie w odniesieniu do psiankowatych. Niektórzy uznali brak informacji żywieniowych za frustrujący, podczas gdy inni krytykowali poleganie na mniej popularnych składnikach. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako cenne źródło informacji dla tych, którzy chcą rozwiązać problemy zdrowotne poprzez dietę.

Pyszne i łatwe przepisy, treści informacyjne na temat planowania posiłków i żywności przeciwzapalnej, różnorodność reprezentowanych kuchni etnicznych, praktyczne dla zajętego stylu życia, wielu użytkowników zgłosiło pozytywne efekty zdrowotne, przystępny styl pisania.

Ograniczone informacje o wartościach odżywczych w przepisach, niektóre przepisy nadal zawierają psiankowate pomimo twierdzeń, że oferują alternatywy, poleganie na mniej popularnych składnikach może być zniechęcające, niektóre przepisy postrzegane jako niespełniające obietnic pod względem przygotowania i smaku.

(na podstawie 130 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Anti-Inflammation Cookbook: The Delicious Way to Reduce Inflammation and Stay Healthy (Anti-Inflammatory Diet Cookbook, Keto Cookbook, Celiac Cook

Zawartość książki:

Najnowsze badania pokazują, że stan zapalny ma negatywny wpływ na ogólne samopoczucie i może pogorszyć wiele powszechnych schorzeń, w tym migreny, cukrzycę, choroby serca, przyrost masy ciała, zapalenie stawów i zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

Dobra wiadomość? Spożywanie określonych pokarmów i unikanie innych może być bardzo skutecznym sposobem na zmniejszenie i opanowanie stanu zapalnego. W książce „The Anti-Inflammation Cookbook” Amanda Haas, profesjonalna kucharka i osoba cierpiąca na stany zapalne, łączy siły z dr Bradly Jacobs, aby wyjaśnić, które pokarmy są korzystne i dlaczego, a także podzielić się 65 pysznymi, prostymi przepisami zwalczającymi stany zapalne.

Czasami dobre jedzenie może być najlepszym lekarstwem.