Przechytrzyć swój mózg: Jak zapanować nad umysłem, gdy emocje biorą górę?

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za praktyczne techniki pokonywania lęków i budowania samoświadomości, co czyni ją cennym źródłem wiedzy na temat inteligencji emocjonalnej. Marcia Reynolds jest znana ze swojego doświadczenia i zdolności książki do dostarczania wnikliwych ćwiczeń i wiedzy.

Praktyczne techniki rozwoju osobistego, bogactwo wiedzy na temat inteligencji emocjonalnej, ćwiczenia, które zwiększają samoświadomość, łatwe do odczytania i zrozumienia, wnikliwe wskazówki dotyczące emocji, dobrze zbadane i naświetlone treści.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Outsmart Your Brain: How to Master Your Mind When Emotions Take the Wheel

Zawartość książki:

„Zmień swoje myśli, zmień swoje zachowanie” od dawna jest mantrą ruchu rozwoju osobistego. Jednak bez względu na to, jak bardzo się starasz, czasami nie możesz powstrzymać mentalnej paplaniny, która prowadzi do niepotrzebnych kłótni, napięcia, frustracji, a ostatecznie do odrętwienia, które ogranicza dostęp do radości i pasji.

Dlaczego nie możesz zatrzymać hałasu? Jesteś pod urokiem swojego nadopiekuńczego mózgu. Aby poczuć więcej energii, pobudzić kreatywność, wzmocnić relacje i prowadzić zdrowsze, bardziej radosne życie, musisz być mądrzejszy od swojego mózgu. Gdy już wiesz, jak działa twój mózg, możesz świadomie wybierać, jak chcesz się czuć i działać.

Wiedza o tym, jak dowolnie zmieniać swoje stany emocjonalne, jest najważniejszym czynnikiem w osiąganiu sukcesu i szczęścia. Outsmart Your Brain jest pełen ćwiczeń, przykładów i wskazówek, które uczą, jak wykorzystać ukryte moce psychiczne do podejmowania lepszych decyzji i nawiązywania silnych relacji z innymi.

Czytelnicy z całego świata podzielili się swoimi sukcesami w oparciu o nauki zawarte w Outsmart Your Brain. Przeczytaj tę książkę, aby...

* Stać się emocjonalnie „samoświadomym” * Dokonywać dobrych wyborów, gdy pochłaniają cię emocje * Zrozumieć, co wyzwala emocje innych * Poprawić umiejętności przywódcze, coachingowe i rozwiązywania konfliktów * Wykorzystać wgląd i empatię, aby zainspirować zaangażowanie, kreatywność i wyniki.