Ocena:
The Wellness Project autorstwa Phoebe Lapine to napisany w formie pamiętnika poradnik wellness, który oferuje praktyczne wskazówki dotyczące zdrowszego życia, szczególnie dla osób z chorobami autoimmunologicznymi. Książka kładzie nacisk na zrównoważone podejście do zdrowia, zawierając humor i powiązane anegdoty, dzięki czemu jest przyjemną lekturą dla każdego zainteresowanego poprawą swojego samopoczucia. Choć książka dostarcza praktycznych spostrzeżeń i pysznych przepisów, niektórzy czytelnicy zwrócili uwagę na obecność niesprawdzonych twierdzeń i brak naukowego poparcia dla niektórych pomysłów na dobre samopoczucie.
Zalety:⬤ 1) Wciągający format pamiętnika, który sprawia, że porady zdrowotne są zrozumiałe
⬤ 2) Praktyczne wskazówki podzielone na miesięczne projekty
⬤ 3) Pyszne i odżywcze przepisy
⬤ 4) Nieoceniające podejście wspierające dbanie o siebie
⬤ 5) Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, nie tylko tych cierpiących na przewlekłe choroby
⬤ 6) Zabawny i humorystyczny styl pisania sprawia, że jest przyjemny
⬤ 7) Oferuje świeże spojrzenie na dobre samopoczucie bez ekstremalnych środków.
⬤ 1) Niektóre twierdzenia mogą nie być naukowo udowodnione
⬤ 2) Być może nie wszystkie doświadczenia trafią do każdego czytelnika
⬤ 3) Brak miejsca na osobistą refleksję (jak wspomnieli niektórzy)
⬤ 4) Wykonanie koncepcji może wydawać się niektórym słabe, pomimo silnych pomysłów.
(na podstawie 202 opinii czytelników)
The Wellness Project: How I Learned to Do Right by My Body, Without Giving Up My Life
Dla tych, którzy walczą z chorobą autoimmunologiczną lub chorobami tarczycy - lub po prostu szukają zdrowej równowagi życiowej - głos stojący za popularnym blogiem Feed Me Phoebe dzieli się swoim rocznym badaniem tego, co naprawdę sprawiło, że poczuła się dobrze.
Po zdiagnozowaniu u niej choroby autoimmunologicznej we wczesnych latach dwudziestych, Phoebe Lapine czuła się przytłoczona rygorystycznymi protokołami swojego lekarza i zdezorientowana, gdy były one bezpośrednio sprzeczne z informacjami na liście bestsellerów. Po doświadczeniu mieszanych rezultatów i życia w niedostatku, które wydawało się w najlepszym razie nie do utrzymania, przyjęła 12 własnych dyrektyw dotyczących dobrego samopoczucia - w tym wyeliminowanie cukru, przejście na całkowicie naturalne produkty kosmetyczne i nawiązanie kontaktu ze swoją duchową stroną - aby dowiedzieć się, które zmiany stylu życia naprawdę wpłynęły na jej zdrowie na lepsze.
The Wellness Project to wnikliwy i zabawny wynik tego roku poszukiwań - po części pamiętnik, a po części elementarz zdrowia i dobrego samopoczucia (wraz z 20 zdrowymi przepisami), jest to lektura obowiązkowa nie tylko dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, ale dla każdego, kto szuka prostych sposobów na poprawę swojego zdrowia bez poświęcania przyjemności życia.
