Projekt Wdzięczność: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good [Standard Large P

Opinie czytelników

Książka bada naukę i praktykę wdzięczności, podkreślając jej psychologiczne i społeczne korzyści, w tym wspieranie zdrowszych relacji i promowanie pozytywnego nastawienia. Chociaż jest dobrze zbadana i pouczająca, niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej wciągającego pisania i oryginalnych spostrzeżeń, co doprowadziło do mieszanych recenzji.

⬤ Zawiera bogactwo badań naukowych na temat wdzięczności i jej wpływu na samopoczucie psychiczne.
⬤ Uporządkowana struktura z jasnymi tematami dotyczącymi różnych aspektów wdzięczności.
⬤ Przydatna zarówno dla początkujących, jak i zaznajomionych z tą koncepcją.
⬤ Zachęca do autentycznych praktyk wdzięczności, a nie tych performatywnych.
⬤ Przydatny do dyskusji w środowisku zawodowym, np. na tematy związane z dobrym samopoczuciem.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że tekst jest gęsty i mało wciągający.
⬤ Brak cytatów dla twierdzeń badawczych sprawił, że książka wydawała się mniej wiarygodna dla niektórych.
⬤ Kilku czytelników było rozczarowanych skupieniem się na badaniach, a nie na praktycznych zastosowaniach.
⬤ Zróżnicowana jakość rozdziałów ze względu na wielu autorów, co prowadzi do niespójności.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że treść jest powtarzalna lub oczywista, nie oferując nowych spostrzeżeń.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good [Standard Large P

Zawartość książki:

The Gratitude Project bada głębokie korzenie wdzięczności w ludzkiej psychologii - jak ewoluowała i jak wpływa na nasz mózg - a także transformujący wpływ, jaki ma na tworzenie sensownego życia i lepszego świata.

Książka ta jest wynikiem wieloletniej współpracy Greater Good Science Center i Roberta Emmonsa z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis, z esejami opartymi na nowych badaniach i napisanymi przez znanych psychologów pozytywnych i osoby publiczne.