Prawdziwa księga witamin i minerałów, wydanie 4: Ostateczny przewodnik po projektowaniu osobistego programu suplementacji

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za dokładne i dobrze zbadane informacje na temat witamin i minerałów, co czyni ją cennym źródłem informacji dla entuzjastów zdrowia i profesjonalistów. Wielu czytelników docenia przejrzysty język i praktyczne porady dotyczące suplementacji. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że w książce brakuje kompleksowego omówienia niektórych tematów, takich jak alergie pokarmowe i interakcje z lekami.

⬤ Bogate w informacje i dobrze zbadane
⬤ przejrzysty tekst
⬤ praktyczne zalecenia
⬤ pomocne w zrozumieniu zapotrzebowania na witaminy i minerały
⬤ cenne dla poprawy samopoczucia
⬤ zaktualizowane wydanie zawiera dodatkowe treści.

⬤ Brak omówienia alergii pokarmowych
⬤ może nadmiernie reklamować kompletność informacji
⬤ nie w pełni odnosi się do potencjalnych interakcji z lekami lub potrzeby profesjonalnej konsultacji
⬤ niektórzy użytkownicy pragną bardziej szczegółowych wytycznych dotyczących dawkowania.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Real Vitamin and Mineral Book, 4th Edition: The Definitive Guide to Designing Your Personal Supplement Program

Zawartość książki:

The Real Vitamin & Mineral Book, wydana w ponad 300 000 egzemplarzy, jest zaufanym źródłem informacji dla osób poszukujących sensu w natłoku informacji na temat suplementów diety. Teraz, w swoim czwartym wydaniu, książka ta zapewnia aktualne naukowe potwierdzenie stosowania suplementów diety zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu chorobom oraz dla ogólnego optymalnego zdrowia - fakty, które nie są udostępniane konsumentom przy zakupie suplementów.

W tym w pełni poprawionym i zaktualizowanym czwartym wydaniu czytelnicy znajdą:

- kompletne zalecenia dotyczące stosowania i dawkowania dwudziestu ośmiu podstawowych witamin i minerałów, których każda osoba potrzebuje do promowania zdrowia i spowolnienia starzenia się;

- zaawansowane zalecenia dotyczące specjalnych warunków, które mogą wymagać dodatkowej suplementacji; oraz.

- wykresy i tabele ułatwiające aktualizację schematów suplementacji.

Dzięki jasnym, zrozumiałym wyjaśnieniom, najbardziej aktualnym naukowo udokumentowanym wytycznym dotyczącym składników odżywczych i łatwym do naśladowania wykresom, The Real Vitamin & Mineral Book jest zwięzły i rzeczowy - jedyne źródło, którego czytelnicy będą potrzebować.