Praktyczny Zen: Medytacja i nie tylko

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest jasnym, praktycznym i przystępnym przewodnikiem po praktykach i medytacji Zen, atrakcyjnym zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Czytelnicy doceniają przyjazne dla użytkownika podejście, integrację osobistych historii i współczujący wgląd autora. Książka ta jest postrzegana jako cenne źródło do ugruntowania swojej praktyki medytacyjnej pośród złożoności współczesnego życia. Nie ma jednak żadnych znaczących wad, co sprawia, że jest ona ogólnie bardzo polecana przez użytkowników.

Zwięzły i przejrzysty układ, praktyczne wskazówki dla początkujących, dobrze skonstruowana i wyrazista, łatwa do zrozumienia z minimalną ilością żargonu, zawiera osobiste historie i studia przypadków, oferuje dodatkowe zasoby online, podkreśla integrację Zen z codziennym życiem, zachęcający i wspierający ton, zachęca do głębszej praktyki medytacyjnej.

Brak znaczących wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 61 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Practical Zen: Meditation and Beyond

Zawartość książki:

Mistrz Zen Julian Daizan Skinner prowadzi czytelnika przez sekwencję technik medytacyjnych, które mogą bezpiecznie doprowadzić nawet zupełnego nowicjusza do poziomu zaawansowanego. Opierając się na własnym wieloletnim doświadczeniu w tradycji zen Rinzai, nauczanej przez wielkich siedemnastowiecznych mistrzów, Hakuina i Bankei, Daizan podkreśla kluczowe punkty sukcesu i radzi sobie z pułapkami.

W oparciu o tradycyjne ramy nauczania, zwane dwoma skrzydłami ptaka, Daizan jasno przedstawia, w jaki sposób metody te budują i łączą się, tworząc transformującą i trwałą praktykę. Książka zawiera niezwykle przydatną sekcję opisującą doświadczenia zachodnich praktyków, którzy z powodzeniem zastosowali te ramy w presji współczesnego życia.

Ostatnia sekcja zawiera tłumaczenia kluczowych tekstów źródłowych, dzięki czemu książka stanowi kompletne wprowadzenie i przewodnik po medytacji zen. Książka ta, będąca dziełem mistrza, przemawia na głębokim poziomie z najwyższą prostotą.