Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.
Oryginalny tytuł:
Working with Mindfulness - Keeping calm and focused to get the job done
Zawartość książki:
"Working with Mindfulness to wciągający i praktyczny przewodnik po zmniejszaniu stresu, pokonywaniu niepowodzeń i zwiększaniu wydajności w pracy. Dzięki ponad 50 ćwiczeniom uważności jest to doskonałe wprowadzenie do bardziej satysfakcjonującego sposobu pracy".
Arianna Huffington, redaktor naczelna The Huffington Post i autorka książki "The Sleep Revolution".
"Pełna łatwych w użyciu sposobów na wprowadzenie mocy uważności do miejsca pracy. Gdyby każda firma korzystała z tej książki, świat byłby znacznie lepszym miejscem.
Kevin L. Polk, Ph. D., psycholog kliniczny i trener ACT Matrix, The Psychological Flexibility Group.
Zachowaj spokój, poczuj się skoncentrowany i zrób więcej - wykorzystaj moc uważności, aby na zawsze zmienić sposób, w jaki pracujesz.
Working with Mindfulness pokaże ci, jak zastosować transformacyjną moc uważności w swoim intensywnym życiu zawodowym. Dzięki prostym, efektywnym czasowo narzędziom i praktykom odkryjesz, jak:
- Zwiększyć swoją odporność przy jednoczesnym zmniejszeniu stresu.
- Zwiększyć swoją produktywność, wydajność i efektywność.
- Usprawnić proces podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów, delegowania zadań i ustalania priorytetów.
- Rozwijać zdrowe relacje ze współpracownikami i klientami.
Opierając się na przełomowej nauce o uważności i wyjaśnionej przez dwóch wybitnych psychologów, odkryjesz, w jaki sposób uważność może pomóc ci stworzyć zdrowe życie zawodowe i zwiększyć pewność siebie, aby osiągnąć sukces w biznesie.
Bądź spokojny, skupiony, uważny.
