Pozytywny nawyk - 6 kroków do przekształcenia negatywnych myśli w pozytywne emocje

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 57 głosach.

Oryginalny tytuł:

Positive Habit - 6 Steps for Transforming Negative Thoughts to Positive Emotions

Zawartość książki:

Miłość, spokój, pewność siebie, wdzięczność, nadzieja i szczęście: to sześć emocji, które przechylają szalę naszego nastawienia na korzyść pozytywnej perspektywy, a nie negatywnej. Czy nie byłoby wspaniale odczuwać te pozytywne emocje częściej? Teraz jest to możliwe dzięki doskonałemu podręcznikowi umysłu autorstwa Fiony Brennan.

Dzięki rozdziałowi poświęconemu każdej emocji i praktycznym krokom, jak je kultywować, ten głęboki, praktyczny plan wykorzystuje uważność, nawyk, psychologię pozytywną i neuronaukę. Pokaże ci, jak trenować swój mózg, aby z odwagą i miłością przyjmował negatywne myśli i przekształcał je w pozytywne.

Wraz z planem medytacji audio-hipnoterapeutycznej, który zajmuje zaledwie kilka minut dziennie, podzielonych między poranek i wieczór, książka ta zmieni twoje zdrowie psychiczne - działa nawet podczas snu. Dzięki wielokrotnemu stosowaniu, pozbędziesz się niepotrzebnego negatywizmu i stresu, będziesz spać spokojnie i budzić się szczęśliwy, rozwijając Pozytywny Nawyk.