Pozostać przy życiu w toksycznych czasach: Sezonowy przewodnik po zdrowiu przez całe życie

Opinie czytelników

Książka przedstawia bezcenne informacje na temat zdrowia i praktyczne porady dotyczące zdrowszego życia, a wielu czytelników chwali jej organizację i łatwość zrozumienia. Niektóre recenzje wyrażają jednak zaniepokojenie przestarzałymi lub niepopartymi dowodami twierdzeniami, w szczególności dotyczącymi diety wegańskiej i niektórych praktyk zdrowotnych.

⬤ Cenne informacje i praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia.
⬤ Dobrze zorganizowane rozdziały, które są łatwe do przeczytania i zrozumienia.
⬤ Wciągająca narracja i styl pisania, który przemawia do szerokiego grona odbiorców.
⬤ Bogactwo osobistych doświadczeń i studiów przypadku, dzięki czemu koncepcje są zrozumiałe.
⬤ Silne rekomendacje od czytelników, którzy uważają, że książka zmienia życie i polecają ją rodzinom.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że treść nie jest aktualna, zwłaszcza w odniesieniu do diety wegańskiej i określonych składników odżywczych.
⬤ Obawy związane z bezpodstawnymi twierdzeniami autora, w szczególności dotyczącymi fluoru i praktyk detoksykacyjnych.
⬤ Niedopasowanie uwagi poświęconej kwestiom zdrowia mężczyzn w porównaniu z tematami zdrowia kobiet.
⬤ Niektórzy czytelnicy mieli trudności z wdrożeniem wszystkich zaproponowanych sugestii.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health

Zawartość książki:

Niezbędna biblia zdrowia, która dokładnie wyjaśnia, jak zachować promienne, optymalne zdrowie przez cały rok.

Nie wiesz, jakie suplementy powinieneś przyjmować? Chcesz wiedzieć, jak odwrócić wpływ zanieczyszczeń na Twój organizm? Czy chciałbyś jeść sezonowo?

Opierając się na ponad 20-letnim doświadczeniu dr Jenny Goodman jako lekarza, wykładowcy i wykwalifikowanego dietetyka, Staying Alive in Toxic Times dokładnie określa, co jeść, aby żyć jak najzdrowiej i jak dostosować nasz styl życia do pory roku, w której się znajdujemy.

Dr Jenny Goodman wyjaśnia, jak bezpiecznie i skutecznie uzupełniać dietę witaminami i minerałami, wyjaśnia, co naprawdę działa w zakresie detoksykacji organizmu, a także sortuje mylące niezliczone diety i mody na zdrowe odżywianie, wykorzystując swoją wiedzę do obalania mitów. Staying Alive in Toxic Times ujawnia również, jak uniknąć sezonowych zagrożeń dla zdrowia, takich jak zanieczyszczenie pomieszczeń, katar sienny i SAD.

Ponieważ tak wiele osób czuje się zmęczonych, chorych i wyczerpanych, ten aktualny przewodnik jest tym, co każdy powinien przeczytać, aby żyć energicznie, szczęśliwie i długo.