Powrót do domu: Odzyskiwanie i wspieranie swojego wewnętrznego dziecka

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child” autorstwa Johna Bradshawa jest chwalona za głęboki wgląd w traumy z dzieciństwa i emocjonalne uzdrowienie. Wielu czytelników donosi o znaczących osobistych przemianach i poleca książkę jako ważne źródło informacji dla tych, którzy chcą zrozumieć i uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko, chociaż niektórzy krytykują jej przestarzały język i pewne elementy filozoficzne.

⬤ Zapewnia dogłębny wgląd w traumę z dzieciństwa i jej wpływ na dorosłość.
⬤ Wielu czytelników uważa ją za zmieniającą życie i zgłasza znaczące uzdrowienie emocjonalne.
⬤ Książka jest łatwa do przeczytania i zrozumienia, dzięki czemu jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i medytacje.
⬤ Polecana każdemu, kto boryka się z dysfunkcjami rodzinnymi lub problemami z poczuciem własnej wartości.

⬤ Niektóre koncepcje mogą wydawać się przestarzałe lub problematyczne (np. użycie terminu „orientalny”).
⬤ Krytyka dotycząca włączenia przez autora duchowych lub mitycznych elementów, które niektórzy uważają za trudne do zaakceptowania.
⬤ Niektórzy czytelnicy doświadczyli emocjonalnego niepokoju podczas refleksji nad swoimi przeszłymi traumami.

(na podstawie 497 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child

Zawartość książki:

Czy na zewnątrz odnosisz sukcesy, ale w środku czujesz się jak duże dziecko? Czy aspirujesz do bycia kochającym rodzicem, ale zbyt często "tracisz to" w krzywdzący sposób? Pragniesz bliskości, ale czasami zastanawiasz się, czy warto o nią walczyć? A może dręczą cię ciągłe niejasne uczucia lęku lub depresji? Jeśli cokolwiek z tego brzmi znajomo, być może doświadczasz ukrytych, ale szkodliwych skutków bolesnego dzieciństwa - nosząc w sobie "zranione wewnętrzne dziecko", które woła o uwagę i uzdrowienie. W tej potężnej książce John Bradshaw pokazuje, jak możemy nauczyć się pielęgnować to wewnętrzne dziecko, w istocie oferując sobie dobre rodzicielstwo, którego potrzebowaliśmy i za którym tęskniliśmy.

Poprzez stopniowy proces odkrywania niedokończonych spraw na każdym etapie rozwoju, możemy oderwać się od destrukcyjnych zasad i ról rodzinnych i uwolnić się do odpowiedzialnego życia w teraźniejszości. Wtedy, mówi Bradshaw, uzdrowione wewnętrzne dziecko staje się źródłem witalności, pozwalając nam odnaleźć nową radość i energię w życiu. Homecoming zawiera bogactwo unikalnych historii przypadków i interaktywnych technik, w tym kwestionariuszy, pisania listów do wewnętrznego dziecka, medytacji z przewodnikiem i afirmacji.

Pionierskie w momencie wprowadzenia, te klasyczne terapie są obecnie weryfikowane przez nowe odkrycia w badaniach nad przywiązaniem i neuronauką. Nikt nigdy nie przedstawił ich popularnej publiczności bardziej skutecznie i inspirująco niż John Bradshaw.