Power of Awe - pokonaj wypalenie i niepokój, złagodź przewlekły ból, znajdź jasność i cel - w mniej niż 1 minutę dziennie

Opinie czytelników

The Power of Awe to transformacyjna książka, która wprowadza metodę A.W.E., pomagając czytelnikom kultywować poczucie zachwytu i obecności w ich codziennym życiu, co może prowadzić do poprawy samopoczucia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego. Łączy w sobie proste praktyki z naukowymi spostrzeżeniami, czyniąc uważność dostępną dla szerokiego grona odbiorców.

Książka zawiera praktyczne kroki, jest łatwa do zrozumienia i skutecznie łączy naukę z praktycznymi technikami uważności. Czytelnicy zgłaszają efekty zmieniające życie, w tym lepszą regulację emocjonalną, zwiększoną obecność i poczucie więzi. Metoda A.W.E. jest opisana jako wystarczająco prosta, aby każdy mógł się jej nauczyć i zastosować, dzięki czemu jest odpowiednia dla różnych grup wiekowych i stylów życia.

Niektórzy czytelnicy uważali, że materiał nie był całkowicie nowy, jeśli byli już zaznajomieni z koncepcjami uważności. W kilku recenzjach wspomniano, że chcieliby bardziej zaawansowanych treści lub uważali, że nie mogą wystawić idealnej oceny z powodu drobnych luk.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Power of Awe - Overcome Burnout & Anxiety, Ease Chronic Pain, Find Clarity & Purpose - In Less Than 1 Minute Per Day

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak mikrodozować uważność za pomocą metody AWE, aby zwiększyć szczęście i zmniejszyć niepokój i stres.