Potęga zimna: Jak ogarnąć zimno i zmienić swoje życie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Power of Cold: How to Embrace the Cold and Change Your Life

Zawartość książki:

​. The Power of Cold bada, w jaki sposób możemy nauczyć się wykorzystywać zimno do uwalniania napięcia i niepokoju, radzenia sobie z wszelkiego rodzaju presją, w tym stresem, smutkiem i strachem, a także do ponownego uczynienia nas całymi.

W tej książce instruktor Wellness Nall Murch prowadzi nas trzema ścieżkami do lepszego zdrowia, zabierając nas w podróż do czerpania głębokich korzyści z zimna, uwalniając jego moc i nasz własny potencjał. ŚCIEŻKA 1: Korzystanie z naszych doświadczeń w zimnie, aby rozwijać się pod ekstremalną presją ŚCIEŻKA 2: Korzystanie z naszych doświadczeń w zimnie, aby znaleźć spokój w chaosie ŚCIEŻKA 3: Korzystanie z naszych doświadczeń w zimnie, aby uwolnić rzeczy, które nas powstrzymują Proste i skuteczne ćwiczenia są dostarczane na każdym kroku, aby pomóc nam wykorzystać jego siłę.

Zimno jest dla każdego. Dzięki The Power of Cold dowiesz się, jak wykorzystać je jako prawdziwą siłę dobra w naszym życiu.