Ocena:
Książka „The Blissful Breath” jest chwalona za praktyczne techniki oddechowe, które mogą pomóc zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie. Czytelnicy doceniają prosty i wciągający styl pisania, a także przejrzystość treści. Wielu recenzentów zgłasza pozytywne zmiany w swoim życiu po włączeniu ćwiczeń oddechowych do codziennej rutyny.
Zalety:⬤ Łatwe do naśladowania i wdrożenia techniki w codziennym życiu.
⬤ Wciągający i konwersacyjny styl pisania.
⬤ Pięknie zaprojektowana i dobrze wyprodukowana.
⬤ Czytelnicy zgłaszają pozytywne zmiany w życiu i redukcję stresu.
⬤ Przejrzyste wyjaśnienia zasad oddychania.
⬤ Zachęca do poświęcenia krótkiego, łatwego do opanowania czasu (np. 10 minut dziennie).
Niektórzy użytkownicy napotkali problemy z dostępem do dodatkowych zasobów powiązanych w książce, ponieważ niektóre linki zostały zgłoszone jako uszkodzone lub nieaktualne.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
The Blissful Breath: 10 Minutes of Daily Breathing That Will Change Your Life
The Blissful Breath ma na celu wzmocnienie za pomocą prostych technik oddechowych, aby pomóc Ci poczuć się lepiej tu i teraz, za pomocą jednego oddechu.
Wykorzystaj moc swojego oddechu, aby uzdrowić swoje ciało i umysł, ćwicząc zaledwie 10 minut dziennie. Te łatwe, przystępne ćwiczenia mogą być wykonywane przy biurku, pod prysznicem lub w łóżku i obiecują poprawić ogólne samopoczucie, zwiększając energię, wzmacniając układ odpornościowy, a nawet zwiększając kreatywność.
Dzięki zaledwie jednemu cyklowi oddechu możemy zmniejszyć stres, poprawić nastrój i koncentrację. Jakie to niesamowite!
