Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Posture, Simply Posture, Correct Simply
Problem z postawą ciała polega na tym, że zazwyczaj nie zwracamy na nią uwagi, dopóki nie zaczniemy odczuwać bólu - zazwyczaj pleców.
Polixeni Katsaros, która od ponad trzydziestu lat zajmuje się fizjoterapią i pomaga ludziom w każdym wieku korygować postawę poprzez ruch funkcjonalny, ujawnia w tym zabawnym przewodniku, jak zapobiegać i odwracać ból pleców.
Poznasz postacie takie jak MegaMuscle, SlinkySpine, BravoPelvis i Gravity - a także zobaczysz zabawne ilustracje - które sprawiają, że nauka poprawy postawy jest zabawna.
Autor podkreśla, że prawidłowa postawa jest nie tylko możliwa, ale i prosta. Przy odrobinie wysiłku można ją ćwiczyć przez cały dzień i osiągać spektakularne rezultaty. W rzeczywistości, im więcej ćwiczysz prawidłową postawę, tym staje się ona prostsza.
Dzięki żywym postaciom, zabawnym rysunkom i podsumowaniu na końcu, aby ułatwić poprawę postawy, ta książka jest obowiązkową lekturą dla tych, którzy próbują zapobiegać lub leczyć bóle pleców.
