Postawa, po prostu Postawa, po prostu Prawidłowa

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Posture, Simply Posture, Correct Simply

Zawartość książki:

Problem z postawą ciała polega na tym, że zazwyczaj nie zwracamy na nią uwagi, dopóki nie zaczniemy odczuwać bólu - zazwyczaj pleców.

Polixeni Katsaros, PT, DPT, który od ponad trzydziestu lat zajmuje się fizjoterapią i pomaga ludziom w każdym wieku korygować postawę poprzez ruch funkcjonalny, ujawnia, jak poprawić postawę poprzez zabawę.

Autor podkreśla, że prawidłowa postawa jest nie tylko możliwa, ale i prosta. Przy odrobinie wysiłku można ją ćwiczyć przez cały dzień i uzyskać dramatyczne rezultaty. W rzeczywistości, im więcej ćwiczysz prawidłową postawę, tym staje się ona prostsza.

Dzięki żywym postaciom, zabawnym rysunkom i podsumowaniu na końcu, aby ułatwić poprawę postawy, ta książka jest obowiązkową lekturą dla tych, którzy próbują zapobiegać lub leczyć bóle pleców.