Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Paula Angone'a „Listen To Your Day” jest chwalona za wciągające spostrzeżenia na temat radzenia sobie z rozproszeniami w codziennym życiu. Czytelnicy doceniają praktyczne porady dotyczące bycia obecnym i intencjonalnym, dzięki czemu jest to wysoce zalecana lektura dla tych, którzy czują się przytłoczeni w szybko zmieniającym się świecie. Książka łączy osobiste historie z praktycznymi krokami, zachęcając do rozwoju i samoświadomości.
Zalety:⬤ Wciągający i przystępny styl pisania.
⬤ Oferuje praktyczne wskazówki i ćwiczenia poprawiające uważność.
⬤ Inspiruje czytelników, by stali się bardziej intencjonalni w swoim codziennym życiu.
⬤ Osobiste historie zwiększają relacyjność i skuteczność.
⬤ Każdy rozdział kończy się praktycznymi krokami.
⬤ Zapewnia odświeżające i wspierające spojrzenie na uważność.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za powtarzalną, jeśli są już zaznajomieni z koncepcjami mindfulness. Kilku czytelników wspomniało o potrzebie poświęcenia czasu na ponowne przeanalizowanie pomysłów, które mocno do nich przemawiały.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Listen to Your Day: The Life-Changing Practice of Paying Attention
Zawartość książki:
Co powinieneś zrobić ze swoim życiem? Co zasługuje na twoją ograniczoną rezerwę energii, uwagi i czasu? Co sprawia, że jesteś teraz niespokojny lub sfrustrowany? Co sprawiłoby, że byłbyś szczęśliwy i spełniony?
Świat wykrzykuje swoje odpowiedzi na te pytania, ale prawdziwe odpowiedzi są cichsze - i tuż przed tobą. Znajdują się w szczegółach twojego dnia, każdego dnia. Zazwyczaj jednak nie zwracamy na nie uwagi. Lub po prostu jesteśmy tak rozproszeni, że straciliśmy zdolność widzenia i słyszenia życia toczącego się tuż przed nami. Jeśli nie zamierzamy zmienić tego trendu, ta "nieuważna ślepota" może pozbawić nas lat radosnej produktywności. Ale kiedy uczymy się obserwować szczegóły naszych dni, odkrywamy nowe soczewki, przez które widzimy i nowe praktyki zwracania uwagi, które nadają życiu sens.
Przestań dryfować. Przestań się martwić. Przestań żyć w rozproszeniu. Idź celowo przez życie, mając świadomość tego, co jest dla ciebie ważne i do czego dążysz - a wszystko to dzięki wsłuchiwaniu się w szczegóły swojego dnia.
