Pose by Pose, 2: Naucz się anatomii i ulepsz swoją praktykę

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na edukacyjne i przyjemne podejście do nauki anatomii jogi poprzez kolorowanie. Jest szczególnie ceniona przez nauczycieli jogi i stażystów za szczegółowe ilustracje, pomocny tekst i interaktywne narzędzia do nauki, takie jak fiszki. Istnieją jednak pewne problemy z brakującymi fiszkami z powodu błędów drukowania.

Świetne ilustracje, treści informacyjne, interaktywne fiszki, odpowiednie do szkolenia nauczycieli jogi i samodzielnej nauki, przyjemne i kreatywne doświadczenie edukacyjne, wysokiej jakości papier, zabawne fakty i wskazówki dotyczące praktyki, gruba książka z większą ilością treści niż oczekiwano.

Niektórzy użytkownicy doświadczyli problemów z jednostronnymi fiszkami lub brakującymi stronami, co wpłynęło na użyteczność.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Pose by Pose, 2: Learn the Anatomy and Enhance Your Practice

Zawartość książki:

Ten przewodnik towarzyszący bestsellerowej książce Yoga Anatomy Coloring Book pomaga doświadczonym i aspirującym joginom pogłębić ich praktykę poprzez kolorowanie niezbędnej anatomii zaangażowanej w 50 pozach. Pokoloruj swoją drogę do wiedzy o jodze Rozumiejąc swoje ciało i jego strukturę anatomiczną, możesz poprawić swoją praktykę, bez względu na poziom.

Ta kontynuacja bestsellerowego Yoga Anatomy Coloring Book - napisana przez instruktorkę jogi, licencjonowaną masażystkę i nauczycielkę anatomii Kelly Solloway - pokazuje prawidłowe zaangażowanie mięśni w dziesiątkach podstawowych i bardziej zaawansowanych pozycji lub asan. Podczas gdy praktykujący kolorują piękne i szczegółowe czarno-białe rysunki, mogą wyraźnie zobaczyć asanę i odpowiednią anatomię; każda ilustracja zawiera etykietę do pokolorowania i wzmocnienia nauki.

Solloway wyjaśnia, w jaki sposób mięśnie, kości, ścięgna i więzadła funkcjonują razem w każdej pozie, a także udziela porad dotyczących bezpiecznej i efektywnej pracy. Dodatkowe wskazówki są posypane, a 48 perforowanych kart flash umożliwia czytelnikom rozwiązywanie quizów, studiowanie anatomii jogi w podróży i projektowanie niestandardowych sekwencji.