Porady dla tancerzy: Porady emocjonalne i praktyczne strategie

Opinie czytelników

Ta książka oferuje cenne spostrzeżenia dla tancerzy na każdym poziomie, szczególnie koncentrując się na balecie, i zapewnia motywacyjne wskazówki oraz praktyczne porady wspierające samoocenę i poczucie własnej wartości. Zawiera jednak przestarzałe zalecenia żywieniowe i nie obejmuje wystarczającej ilości komercyjnych tematów tanecznych.

⬤ Pomocna i pouczająca dla tancerzy na wszystkich poziomach
⬤ skupia się na balecie
⬤ wspierające i wzmacniające porady
⬤ kompleksowa dyskusja na temat różnych aspektów życia tancerza
⬤ motywuje czytelników do dążenia do swoich celów.

⬤ przestarzałe porady żywieniowe, szczególnie dotyczące spożycia kalorii
⬤ minimalne omówienie tańca komercyjnego
⬤ przydałoby się głębsze zbadanie kwestii psychologicznych, z którymi borykają się tancerze.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Advice for Dancers: Emotional Counsel and Practical Strategies

Zawartość książki:

Tancerze doświadczają bólu, radości, frustracji, zachwytu, porażki, aplauzu i są ponad doczesnymi troskami o jedzenie, pieniądze i bezpieczeństwo finansowe. Żyją tylko po to, by tańczyć.

A może jednak?

Rzeczywistość jest taka, że tancerze w każdym wieku, rodzaju i poziomie umiejętności często doświadczają niesamowitego stresu fizycznego i psychicznego i tradycyjnie znoszą swój ból w stoickim milczeniu.

W tej bardzo potrzebnej nowej książce, Linda Hamilton z Dance Magazine oferuje tancerzom ten sam rodzaj porad i zrozumienia, któremu zaufali dzięki jej popularnej comiesięcznej kolumnie. Psycholog Hamilton - była tancerka New York City Ballet pod kierownictwem legendarnego George'a Balanchine'a - oferuje kompletne źródło informacji na temat radzenia sobie z codzienną presją bycia tancerzem. Strona po stronie jest wypełniona wglądem, który może pochodzić tylko od osoby, która była blisko związana ze światem tańca.

Hamilton przedstawia strategie dla tancerzy dotyczące radzenia sobie z różnymi powszechnymi problemami fizycznymi i psychologicznymi oraz pokazuje, jak być wiernym swojej pasji i przywrócić radość z tańca. Książka jest wypełniona odpowiedziami na najczęściej zadawane przez tancerzy pytania i oferuje praktyczne metody radzenia sobie z tak trudnymi problemami jak zaburzenia odżywiania, nadużywanie substancji psychoaktywnych, bezwzględna rywalizacja i lęk przed występami. Porady dla tancerzy nauczą cię, jak:

⬤ Wykorzystać swój potencjał fizyczny i wybrać odpowiednią dla siebie technikę tańca.

⬤ Dowiedzieć się, którym praktykom nauczania można zaufać i dlaczego.

⬤ Dowiedzieć się, jak osiągnąć optymalną wagę bez uszczerbku dla energii, zdrowia i kariery.

⬤ Rozwijać zdrowe relacje zarówno w studiu tańca, jak i poza nim.

⬤ Wykorzystywać różnorodne zasoby w celu zdobycia pracy, ról i awansów.

⬤ Wykonywanie technicznych wyczynów przed publicznością, nawet jeśli jesteś przerażony.

Porady dla tancerzy są wynikiem szeroko zakrojonych badań Hamiltion i wieloletniej pracy klinicznej z tancerzami i zawierają informacje z ankiety przeprowadzonej wśród ponad 1000 tancerzy z całego kraju.