Poradnik przetrwania dla nastoletniej dziewczyny: Dziesięć wskazówek dotyczących nawiązywania przyjaźni, unikania dramatów i radzenia sobie ze stresem społecznym

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez czytelników, zwłaszcza nastoletnie dziewczęta i ich rodziców, którzy uważają ją za pomocne źródło informacji na temat dojrzewania. Zawiera ona praktyczne porady, doświadczenia, z którymi można się utożsamić oraz zadania, które angażują młodych czytelników. Jednak niektórzy uważają, że może nie być odpowiedni dla młodszych nastolatków i budzi obawy dotyczące użycia wulgaryzmów w prawdziwych historiach.

⬤ Pomocne źródło informacji dla nastoletnich dziewcząt
⬤ zawiera praktyczne wskazówki i porady
⬤ powiązane doświadczenia innych młodych kobiet
⬤ zawiera quizy i ćwiczenia
⬤ dobrze przyjęty przez czytelników
⬤ może złagodzić presję rodziców dotyczącą kwestii nastolatków.

⬤ Może być zbyt zaawansowany dla młodszych nastolatków
⬤ zawiera wulgaryzmy w niektórych historiach
⬤ nie dotyczy dziewcząt spoza typowego statusu społeczno-ekonomicznego i pochodzenia etnicznego.

(na podstawie 119 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Teen Girl's Survival Guide: Ten Tips for Making Friends, Avoiding Drama, and Coping with Social Stress

Zawartość książki:

Jako nastolatka prawdopodobnie odczuwasz presję i stres z każdej strony. Posiadanie dobrych, zdrowych relacji z przyjaciółmi, na których można liczyć, robi różnicę. W tym poradniku psycholog i ekspert ds. nastolatków Lucie Hemmen oferuje dziesięć wskazówek, które pomogą ci stworzyć i utrzymać życie towarzyskie, jakiego pragniesz. Co więcej, prawdziwymi ekspertami, którzy sprawiają, że ten przewodnik jest wyjątkowy, są starsze nastolatki, które niedawno były tam, gdzie ty teraz jesteś - i mają wiele do powiedzenia na ten temat.

Przechodząc przez ten zabawny i wciągający przewodnik, poczujesz, kim jesteś jako przyjaciel, docenisz autentyczne cechy, którymi możesz dzielić się z innymi, i zaczniesz dążyć do poprawy jakości i ilości swoich kontaktów towarzyskich. Zanim się zorientujesz, małe kroki doprowadzą do dużych zmian, a ty poczujesz się bardziej pewny siebie, połączony i szczęśliwy.

Dziesięć wskazówek, opartych na opartej na dowodach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), pomoże ci rozwinąć się zarówno w prosty, jak i znaczący sposób. Będziesz angażować się w prowokujące do myślenia ćwiczenia i brać udział w zabawnych quizach rozmieszczonych między wskazówkami, aby głębiej myśleć o sobie i innych. Jeśli jesteś gotowy, aby rozpocząć swoje życie towarzyskie, ta książka wskaże ci drogę.