Pokonaj zapalenie stawów naturalnie: Popraw swoje zdrowie dzięki 65 przepisom i wskazówkom dotyczącym stylu życia od Arthritis Foodie

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, szczególnie za jej pouczającą i przystępną treść. Czytelnicy doceniają osobiste doświadczenia autora z zapaleniem stawów, dobrze zbadane spostrzeżenia na temat zmian w diecie i stylu życia oraz przystępny, wspierający styl pisania. Wielu z nich uznało przepisy za atrakcyjne i praktyczne w radzeniu sobie z chorobą. Kilku recenzentów wyraziło jednak rozczarowanie konkretnymi zaleceniami żywieniowymi, które nie były zgodne z ich osobistymi upodobaniami lub nawykami żywieniowymi.

⬤ Informacje i dobrze zbadane
⬤ łatwe do zrozumienia i odniesienia
⬤ pomocne w leczeniu zapalenia stawów poprzez dietę i styl życia
⬤ praktyczne i przystępne przepisy
⬤ zapewnia holistyczne podejście
⬤ wzmacnia czytelników
⬤ podnoszący na duchu i wspierający ton.

⬤ Niektóre przepisy mogą nie przypaść do gustu wszystkim
⬤ kilku czytelników uznało zmiany w diecie za trudne do zaadaptowania
⬤ niektórzy czuli się przytłoczeni lub przygnębieni ograniczeniami sugerowanymi w książce.

(na podstawie 53 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Beat Arthritis Naturally: Supercharge Your Health with 65 Recipes and Lifestyle Tips from Arthritis Foodie

Zawartość książki:

Szukasz naturalnych środków, które pomogą Ci radzić sobie z objawami zapalenia stawów?

Emily Johnson, założycielka Arthritis Foodie, napisała najlepszy przewodnik po dobrym życiu z zapaleniem stawów. Po pięcioletniej walce z chorobą, Emily wyruszyła w podróż ku uzdrowieniu - za pomocą jedzenia, ćwiczeń i zdrowego trybu życia - a teraz, dzięki swojej debiutanckiej książce, stawia nas na drodze do odzyskania kontroli nad własnym ciałem.

Pokonaj artretyzm naturalnie dzieli się najważniejszymi wskazówkami i sztuczkami Emily dotyczącymi radzenia sobie z objawami, wraz z szybkimi sekwencjami ćwiczeń i pysznymi przepisami przygotowanymi z nieprzetworzonych pełnych produktów spożywczych, takich jak burgery z łososia Cajun, rozgrzewająca zupa z pasternaku i jasne babeczki jagodowe.

Emily zagłębia się w różne tematy, aby pomóc ci naturalnie poczuć się lepiej, w tym:

- Zdrowe, pyszne przepisy

- Kluczowe pokarmy przeciwzapalne i potencjalne pokarmy zapalne

- Zarządzanie bólem

- Znaczenie snu

- Nastawienie i jak myśleć bardziej pozytywnie

Łącząc własne wyzwania Emily z seronegatywnym zapaleniem stawów i poparte poradami ekspertów od wiodących terapeutów i reumatologów, Beat Arthritis Naturally da ci pewność siebie, której potrzebujesz, aby żyć zdrowiej i szczęśliwiej.

„Emily stworzyła fantastyczną książkę pełną przydatnych i naukowo uzasadnionych informacji o tym, jak styl życia i jedzenie mogą pomóc w tej wyniszczającej grupie schorzeń. Większość ludzi ucieka się wyłącznie do leków, podczas gdy w rzeczywistości wiemy, jak duży wpływ może mieć styl życia. Emily walczy w bęben dla pacjentów z zapaleniem stawów na całym świecie i jest to obowiązkowa lektura dla każdego, kto cierpi samotnie i chce holistycznie poprawić swoje samopoczucie”. - Dr Rupy Aujla, MBBS, BSc, MRCGP, założyciel Doctor's Kitchen