Pokonaj swój strach przed lataniem: Duchowy system tworzenia wewnętrznego zestrojenia poprzez sny

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona przez niespokojnych lotników jako przydatne źródło informacji na temat przezwyciężania strachu przed lataniem. Oferuje praktyczne techniki, spersonalizowane spostrzeżenia i powiązane studia przypadków, które rezonują z czytelnikami. Chociaż nie może całkowicie wyeliminować strachu, pomógł kilku osobom w znacznym stopniu poradzić sobie z lękiem.

Zawiera skuteczne techniki radzenia sobie z lękiem, takie jak kontrolowane oddychanie, głęboka relaksacja mięśni i CBT.

Oferuje spersonalizowane spostrzeżenia i liczne studia przypadków, odnoszące się do różnych lęków związanych z lataniem.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcome Your Fear of Flying: A Spiritual System to Create Inner Alignment Through Dreams

Zawartość książki:

Strach przed lataniem jest powszechny i dotyka nawet 30% dorosłej populacji.

Ta książka, napisana przez dwóch psychologów i pilota, analizuje skuteczne umiejętności i techniki, których można użyć, aby zmniejszyć lęk powszechnie związany z lataniem.