Pokonaj lęk: Rewire Your Brain Using Neuroscience & Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry,

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.

Oryginalny tytuł:

Overcome Anxiety: Rewire Your Brain Using Neuroscience & Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry,

Zawartość książki:

Setki godzin badań ujawniły, jak wyeliminować niepokój, negatywność i zazdrość w związku i pomóc w rozwoju jako para

Kochasz swojego partnera i nie możesz się doczekać, aby go zobaczyć. Ale czasami coś się dzieje i wdajesz się w walkę o małe, nieistotne rzeczy.

Staje się to męczące i nawet nie pamiętasz, dlaczego w ogóle się kłóciliście. Brzmi to głupio, ponieważ kochasz tę osobę. Ale będą chwile, kiedy nie będziesz pewien, co się między wami dzieje.

Nie jest to rzadkie.

Z powodu braku jasnej komunikacji, negatywność, niepokój, a nawet zazdrość mogą wkraść się niezauważone. Pomimo tego, że jesteście dla siebie idealni, pozwalanie na te wszystkie negatywne emocje może powoli i pewnie zrujnować wasz związek.

W nowej książce Lily Andrew "Pokonaj lęk w związkach" Overcome Anxiety in Relationships ujawnia ona, jak dostrzec wszystkie te negatywne uczucia i odwrócić je, abyś mógł przekształcić swój związek w kochający i pielęgnujący. Taki, w którym oboje jesteście w stanie wspierać się nawzajem i razem się rozwijać. Istnieją konkretne wzorce, które zauważyła i doskonale zilustrowała, dzięki czemu można je z łatwością dostrzec i wyeliminować.

Z tej książki dowiesz się, jak:

⬤ Rozwijać się w pielęgnującym związku, rozwijając się razem jako jednostki, jednocześnie usuwając negatywne wzorce, niepokój i zazdrość.

⬤ Rozwijać jasną komunikację na dowolny temat bez poczucia niepewności lub osądzania przez drugą osobę za swoje uczucia i emocje.

⬤ Rozwiąż problemy z przeszłości, które dotyczyły pieniędzy, byłych partnerów i niewypowiedzianych tajemnic, które ukrywacie przed sobą nawzajem.

Jeśli próbowałeś już rozwiązać swoje problemy samodzielnie i nadal nie działało, lub jeśli już przeszedłeś przez książkę, która po prostu wskazuje na twoje negatywne zachowania, nie dostarczając żadnych rzeczywistych rozwiązań, nie martw się. Nigdy nie miałeś odpowiedniej mapy, która pokazałaby ci, jak to rozwiązać. Ta książka daje ci precyzyjny plan działania, dzięki któremu ty i twój partner będziecie mogli rozwijać się w swoim związku na dobre i na złe.