Pokochaj swój trzeźwy rok: Sezonowy przewodnik po życiu bez alkoholu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 54 głosach.

Oryginalny tytuł:

Love Your Sober Year: A Seasonal Guide to Alcohol-Free Living

Zawartość książki:

Stawanie się i bycie trzeźwym wymaga czegoś więcej niż tylko siły woli i abstynencji od alkoholu - chodzi o umiejętne życie z intencją kultywowania równowagi, spokoju i odpoczynku na bieżąco.

Dzięki rozwijającej się nauce wiemy, że sekret sukcesu ukryty jest w naszych rutynach, więc Love Your Sober Year pokaże czytelnikom, jak rozwijać uzdrawiające rutyny dla rozwoju bez alkoholu, używając pór roku jako przewodnika. Pozytywna, optymistyczna, wzmacniająca i refleksyjna, jest przeznaczona dla wszystkich trzeźwych lub trzeźwych ciekawskich czytelników i odwołuje się do mądrości natury, pór roku i cykli księżyca, aby wspierać i szanować przemiany naszego życia jako kobiet oraz zapewnia holistyczne podejście do dobrego samopoczucia i trzeźwości.

Wykorzystując rok jako ramy, odkrywa stare mądrości, nową naukę i kobiece doświadczenia, a także jest pełen zadań mających na celu zmianę sposobu myślenia, pytań do refleksji, technik regulacji układu nerwowego, wskazówek dotyczących zdrowia menstruacyjnego i hormonalnego, a także ćwiczeń wdzięczności i ustalania intencji. Został zaprojektowany tak, aby być stałym towarzyszem inspiracji, refleksji i planowania, aby pomóc czytelnikowi w trzeźwej podróży w kierunku rozwoju osobistego i celowego życia.