Pokochaj siebie na trzeźwo: Przewodnik po życiu bez alkoholu dla zapracowanych matek

Opinie czytelników

Książka „Love Yourself Sober” autorstwa Kate i Mandy jest bardzo chwalona przez czytelników za wspierające i praktyczne podejście do trzeźwości, szczególnie skierowane do matek uwikłanych w „Mommy Wine Culture”. Recenzenci doceniają jej ciepło, humor i osobistą więź z autorkami, co czyni ją przystępną i zachęcającą dla tych, którzy rozważają lub już są na drodze do trzeźwości. Książka zawiera praktyczne spostrzeżenia i ćwiczenia, które dobrze trafiają do szerokiego grona odbiorców, nie tylko matek, pomagając ludziom zrozumieć ich związek z alkoholem. Jednak niektóre czytelniczki uznały feministyczną perspektywę i niektóre zalecenia za zbyt szerokie i nieoryginalne, czując, że nie oferują one nowych spostrzeżeń w porównaniu z inną literaturą trzeźwościową.

⬤ Wspierające i praktyczne wskazówki
⬤ przystępny styl pisania
⬤ praktyczne ćwiczenia
⬤ humorystyczne i wciągające
⬤ odpowiednie zarówno dla matek, jak i ogółu odbiorców
⬤ zachęca do autorefleksji i rozwoju osobistego
⬤ dobrze zbadane
⬤ podejście zorientowane na społeczność.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za nieoryginalną lub powtarzalną w porównaniu z innymi książkami o trzeźwości
⬤ może wydawać się protekcjonalna ze względu na silną feministyczną perspektywę
⬤ niektóre porady mogą nie trafić do wszystkich
⬤ niektórzy krytykowali skupienie się na metodach samoopieki jako nieprzydatne.

(na podstawie 33 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living for Busy Mothers

Zawartość książki:

"Optymistyczna, mądra i empatyczna... najlepszy trzeźwy kumpel w kieszeni" - Clare Pooley, autorka The Sober Diaries.

"Niesamowicie pomocna, odświeżająca i pozytywna książka" - Lucy Rocca, Soberistas "Przewodnik, jak najlepiej wykorzystać jedną z najtrudniejszych zmian w życiu... Żałuję, że nie przeczytałam jej dziesięć lat temu" - William Porter, autor Alcohol Explained W obliczu rosnącej liczby pytań związanych z kulturą Mummy Wine O'clock, Love Yourself Sober bada, jak łatwo może rozwinąć się problematyczna relacja z alkoholem, szczególnie w przypadku matek, które mają mało czasu, jak ją rozpoznać i co z nią zrobić.

Kate i Mandy zapewniają wspierające, trzeźwe, ciekawe środowisko, zachęcając do aktywnego uczestnictwa, wykorzystując psychologię pozytywną, metody coachingowe i elementy zeszytu ćwiczeń, aby pomóc kobietom dokonać zmian dla siebie. Love Yourself Sober to wzmacniająca książka dla kobiet i matek, która pozwala im umieścić własną troskę o siebie w centrum zdrowej i pozytywnej zmiany życia.