Ocena:
Książka zapewnia unikalne podejście do poprawy mechaniki ciała i wydajności ruchu, kładąc nacisk na samoświadomość i zrozumienie indywidualnych ograniczeń poprzez serię ćwiczeń. Jest odpowiednia dla artystów sztuk walki i osób zainteresowanych poprawą swoich ruchów fizycznych i ogólnej wydajności sportowej.
Zalety:⬤ Oferuje inną metodę, która koncentruje się na samopoznaniu i świadomości mechaniki ciała.
⬤ Zawiera wiele praktycznych ćwiczeń, które promują efektywny ruch i zrozumienie własnego ciała.
⬤ Jest korzystna dla osób na różnych poziomach zaawansowania - od początkujących po doświadczonych artystów i instruktorów sztuk walki.
⬤ Zachęca do podejścia o niskim wpływie, idealnego dla osób powracających do zdrowia po kontuzjach.
⬤ Zawiera przydatne informacje na temat propriocepcji i podstawowych ruchów mających zastosowanie w różnych sztukach walki.
⬤ Styl pisania może być zbyt rozwlekły i może odwracać uwagę od głównych wiadomości.
⬤ Niektórym czytelnikom może być trudno docenić subtelności ćwiczeń bez wskazówek.
⬤ Nie każdy może preferować metodę, która jest mniej bezpośrednia i bardziej odkrywcza.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
Basic Body Mechanics for Martial Artists
Basic Body Mechanics for Martial Artists zapewnia nowe podejście do pomocy w naprawczych sztukach walki opartych na prostym spostrzeżeniu: techniki nie są podstawami.
Podstawą są wzorce organizacyjne ciała. Poprawiając zdolność ucznia do organizowania ciała do ruchu, artyści sztuk walki mogą robić postępy przy znacznie mniejszym ryzyku nadwyrężenia i kontuzji.
